慢性的な肩こりと締めつけられるような頭痛が抜けず、勤務終わりにはいつも首から後頭部が重だるくなっています。市販薬でその場をしのいでいますが、根本的には何も変わらず、だましだまし働いている状態です。 立ち仕事や緊張の多い職場だから仕方ないと諦めかけていますが、少しでも軽くできるならやってみたいです。同じような不調と付き合いながら働いている方の、効いた対処があれば教えてください。
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共感数 15コメント
1件- 急性期10年目6/25
私も同じ重だるさがあって、勤務中に肩を回したり、こまめに目線を遠くに外すだけでも少し変わりました。市販薬を週に何度も使う状態が続くようなら、頭痛外来や整形で一度診てもらうと、薬の使いすぎ由来かどうかも切り分けられます。我慢を前提にせず、軽くする手立てを試していけるといいですね。
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