完全に倒れているわけではないのに、心のどこかがずっと低空飛行のままです。仕事はこなせているし、笑うこともできる。でも、前なら嬉しかったことに何も感じなくなってきて、自分でも少し怖いです。 燃え尽きる手前で踏みとどまっている感じというか、うまく言葉になりません。同じように、限界ではないけど元気でもない状態にいる方、どう過ごしていますか。
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共感数 33コメント
2件- 子育て復職経験あり5/29
限界ではないけど元気でもない、という言葉、すごく正直で大事だと思います。倒れる前のこの段階で気づけているのは、自分をちゃんと見られている証拠です。回復のための時間を、わがままだと思わずに少し自分に許してあげてください。
- 急性期10年目5/29
こなせているからこそ気づかれにくい、その低空飛行のしんどさ、私もよく分かります。嬉しさが薄くなるのは、心が省エネに切り替わっているサインかもしれません。無理に上向かせようとせず、もしこの状態が長く続くなら、産業医や相談窓口に一度声に出してみてくださいね。
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