目覚ましは鳴っているのに、体が鉛みたいに重くて布団から出られない朝が増えました。なんとか遅刻はしていないものの、起きてから家を出るまで、天井をぼんやり眺めて過ごしてしまいます。 どこか痛むわけでも、嫌な出来事があったわけでもないのに、ただ朝だけが異様に重い。こういうの、わりとあることなんでしょうか。ただ聞いてもらえるだけで十分です。
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共感数 11コメント
2件- 当事者経験あり6/26
鉛みたいに重い朝、私にも覚えがあります。理由が言えないぶん、自分でもサボりかなと責めてしまうんですよね。でも遅刻せず行けている時点で、もう十分踏ん張っています。ここに書けたこと、ちゃんと声になっていますよ。
- 精神科メンタルケア6/26
朝の体の重さは、気力を使い果たす手前で出てくることがあるサインです。痛みも原因もないのに重いというあなたの感覚を、気のせいで片づけないでくださいね。もしこの状態が二週間ほど続くようなら、一度かかりつけや産業医にそのまま話してみてください。
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