何がつらいのか、うまく分類できません。人間関係も、夜勤も、給料も、それぞれ少しずつ引っかかっています。 大きな事件があったわけではないのに、最近ずっと疲れていて、休日も回復した感じがありません。こういう時、何から整理すればいいのでしょうか。
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共感数 12コメント
2件- 当事者経験あり6/26
少しずつ全部に引っかかる感じ、私にも覚えがあります。一つの大事件じゃないからこそ、しんどさを認めにくいんですよね。休んでも回復しないのは、頑張りすぎが積もったサインかもしれません。無理に原因を絞らず、今日はとにかく疲れた、と認めるところからで大丈夫ですよ。
- 訪問看護6/25
分類できない時は、先に一つに決めなくて大丈夫です。体調、勤務時間、人間関係、給料、将来不安に分けて、どれが一番しんどさに影響しているかを書き出すだけでも整理が進みます。
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