転職エージェントの断り方｜しつこい電話への対処

「転職エージェントから毎日電話」「合わない担当者から離れたい」— 看護師転職でよくあるストレス。正しい断り方で関係を整理しましょう。

しつこい連絡の原因

• 担当者の成績プレッシャー
• 転職意欲の読み違い
• 単なる営業スタイル
• 登録時の個人情報活用
• システム化された定期連絡

断り方の 4 段階

1. 第 1 段階:連絡頻度の調整依頼
2. 第 2 段階:担当者変更依頼
3. 第 3 段階:サービス利用停止
4. 第 4 段階:完全退会

第 1 段階: 連絡頻度を調整

電話で伝える

「お世話になっております。
今はじっくり検討したいので、
連絡は月 1 回くらいにしてください。」

LINE・メールで伝える

「ご連絡ありがとうございます。
現在検討中のため、連絡頻度を下げてください。
新規求人があれば月 1 回でお願いします。」

第 2 段階: 担当者変更

電話で依頼

「お世話になっております。
恐れ入りますが、担当者を変更していただけないでしょうか。
よりじっくり相談できる方がよく、調整させていただければ。」

メール依頼

• サポート窓口(info@ などに)メール
• 「担当者変更希望」と明記
• 理由は簡潔に
• 1 週間以内に対応されるのが標準

第 3 段階: サービス利用停止

「転職活動を一時中断します。
求人紹介や連絡は一旦停止してください。
また検討したい時はこちらから連絡します。」

第 4 段階: 完全退会

電話で退会

「サービス退会を希望します。
個人情報も削除お願いします。
本日以降の連絡は停止してください。」

メール退会

• 件名:「退会希望」
• 本文:氏名・会員 ID・退会理由・削除依頼
• 3-7 日で対応される
• 退会完了の返信確認

しつこい電話の対応

電話に出た時

• 名乗られたら毅然と
• 「今は転職する気ない」で断る
• 具体的な連絡頻度希望を伝える
• 次回連絡の目安を決める

電話に出ない時

• 着信拒否設定
• 留守電メッセージに録音
• 後日メールで返信
• 番号ブロック最終手段

効果的な断りフレーズ

転職意欲なくなった時

• 「転職は来年以降に延期します」
• 「今の職場で頑張ることにしました」
• 「家族事情で転職を一時中断」

他社で決まった時

• 「他のエージェント経由で内定いただきました」
• 「自分で直接応募した先に決まりました」
• 「同僚紹介で別の施設に決まりました」

希望条件合わない時

• 「希望する施設がなかったので、別サービスを使います」
• 「希望条件が非現実的だとわかり、現職に残ります」

LINE の断り方

• 返信は必ずする(無視は関係悪化)
• 短く丁寧に
• 「ブロックしました」は最終手段
• アカウントブロックで物理的に切断

メールの断り方

• 返信で意思表示
• 「受信拒否」フィルタ設定
• 自動振り分けで見ない
• 退会処理で根本解決

しつこいエージェントへの対抗

特定商取引法違反の可能性

• 「拒否明示後の継続勧誘」は違法
• 消費者庁に苦情可能
• 特商法 17 条違反

個人情報保護法違反

• 削除依頼後の継続利用は違法
• 個人情報保護委員会に相談

NG な断り方

• 感情的に怒鳴る
• 悪口・罵詈雑言
• 無視・着信拒否のみ
• 虚偽の理由で断る
• 他社の悪口を言う

円満に断るコツ

1. 感謝を表明(「色々ありがとうございました」)
2. 具体的な理由
3. 今後の関係への含み
4. 明確な意思表示
5. 丁寧な言葉遣い

転職活動中断の伝え方

「お世話になっております。
家族事情により、転職活動を 3-6 ヶ月延期することにしました。
再開時にはまたご相談させていただければ幸いです。
それまで連絡は控えていただけますと助かります。」

入職後の連絡停止

• 他社経由で入職時、元エージェントに連絡
• 「別ルートで入職が決まった」と伝達
• お礼+サービス終了希望
• 退会処理まで

再登録の可否

• 一度退会後も再登録可能
• 個人情報は新規登録扱い
• 以前の担当者は指名できる場合も
• 関係性良好に別れておくと再利用しやすい

エージェントからの夜間連絡

• 「夜 9 時以降は連絡控えてほしい」と明示
• 仕事中・夜勤中の連絡禁止
• 業界の営業マナーとして夜間は遠慮すべき
• 違反続くなら担当者変更

断った後の対応

• やっぱり再開したい時は再連絡
• 新規登録 or 元担当に直接
• 関係性維持で再利用可能
• お世話になった担当への年 1 回近況報告も

しつこさランキング(利用者口コミ)

パターン	頻度
登録翌日に連絡	普通
週 1 回連絡	普通
週 2-3 回連絡	やや多い
毎日連絡	しつこい
1 日複数回連絡	異常

まとめ

転職エージェントのしつこい連絡は「連絡頻度調整 → 担当者変更 → 利用停止 → 退会」の 4 段階で対処。感情的にならず、明確な意思表示+具体的な希望+丁寧な言葉で円満に関係整理できます。