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カテゴリ「夜勤つらい」 — 7件すべて表示
夜勤は月何回までが限界？みんなのラインが知りたい
病棟5年目、いま夜勤は月5〜6回です。最近、明けの疲れが抜けにくくなってきて、自分の限界ラインを考えるようになりました。みなさんは月何回くらいで、どんなサインが出たら『減らそう』と判断していますか？
夜勤中の食事と眠気対策、みんなのリアルが知りたい
夜勤中、何をどのタイミングで食べていますか？がっつり食べると眠くなるし、食べないと朝までもたないし…。明け方の眠気のピークの乗り切り方も含めて、みなさんの工夫を教えてほしいです。
夜勤前に眠れません。仮眠のコツはありますか？
夜勤前の日中、寝ようとしても全然眠れず、結局ほぼ徹夜状態で夜勤に入ってしまいます。カーテンを閉めても、緊張しているのか目が冴えてしまって…。夜勤前の過ごし方や入眠のコツ、みなさんの工夫を教えてください。
2交代と3交代、結局どっちが体は楽？
今3交代ですが、求人を見ていると2交代が増えていますよね。拘束時間は長いけど休みがまとまる2交代、気になっています。両方経験した方、体感の違いを教えてください。
夜勤明けの過ごし方、みんなどうしてる？
夜勤明けって帰ってすぐ寝てしまって、起きたら夕方で1日を無駄にした気分になります。夜勤明けを上手に使っている方、どんな過ごし方をしていますか？体力的にきついけど、何かいいリフレッシュ法があれば知りたいです。
新人看護師です。夜勤が怖くて仕方ありません
入職して半年の新人です。来月から夜勤が始まるのですが、正直こわくて仕方ありません。日勤でもいっぱいいっぱいなのに、夜勤で急変があったらどうしよう…。先輩とペアですが、先輩も忙しそうで聞きにくい雰囲気です。新人時代の夜勤デビュー、みなさんはどうでしたか？
夜勤明けの過ごし方、みんなどうしてる？
夜勤明けって帰ってすぐ寝ちゃうんですけど、起きたら夕方で1日無駄にした感じがします。夜勤明けを有効に使ってる方、どんな過ごし方してますか？体力的にきついけど、何かいいリフレッシュ法があれば知りたいです。