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対処法がほしい夜勤2026/6/27

【編集部作成の参考ケース】投稿が集まるまでの参考例です。実在の個人・病院・患者情報ではありません。 夜勤の少人数帯で急変が起きるのが怖く、夜勤前日から眠れません。経験を積めば慣れると言われますが、不安で前日の食事も喉を通らない時があります。 夜勤そのものを減らした方がいいのか、不安への向き合い方を変えるべきなのか分かりません。

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コメント

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  • 編集部メンター例・精神科メンタルケア6/28

    前日から食事も喉を通らないほど不安が強いのは、心身がかなり張り詰めているサインだと思います。慣れるのを待つより、その緊張が睡眠や食欲に出ている事実のほうを大切に扱ってください。続くようなら、産業医や心の健康相談の窓口に今の状態を一度言葉にして伝えてみてほしいです。

  • 編集部メンター例・急性期10年目6/27

    急変への不安は、応援を呼ぶ手順や緊急時の連絡体制が明確かどうかで大きく変わります。まず夜勤帯のバックアップ体制を確認し、不明な点を先輩と整理してみてください。前日から眠れない状態が続くなら、回数調整の相談も並行してよいと思います。

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