看護学生 1 年目 勉強法 完全ロードマップ｜学期別スケジュール【2026 年】

看護学生 1 年目は情報量が膨大で、学習戦略を持たないと留年・退学リスクが高まります。前期で 70% の学生が「思っていたより大変」と感じる山場。本記事では学期別の優先科目と時間配分を、現役看護教員の視点でロードマップ化します。

1 年目の 4 大学習領域

1. 解剖生理学（前期の山場）：人体の正常構造と機能
2. 看護基礎技術：バイタル・清拭・ベッドメイキング・移動介助
3. 看護倫理・看護学概論：思考の土台
4. 病態生理学（後期）：疾患の仕組み

学期別ロードマップ

前期（4 - 7 月）

週次	重点	時間配分
4 月（適応期）	授業の流れ把握・ノート術確立	予復習 1 h / 日
5 月	解剖生理（循環・呼吸）	予復習 2 h / 日
6 月	解剖生理（消化・内分泌）+ 基礎技術実技	予復習 2-3 h / 日
7 月（期末）	試験対策（過去問 3 回転）	勉強 4-6 h / 日

夏休み（8-9 月）

• 前期復習：苦手科目の総復習
• 国試対策アプリで解剖生理の基礎問題 500 問
• 基礎看護技術の動画視聴（YouTube、看護 roo 等）
• 余裕があれば早期実習（ボランティア病院見学）

後期（10 - 1 月）

週次	重点	時間配分
10 月	病態生理（循環器疾患）	予復習 2 h / 日
11 月	病態生理（呼吸器・消化器）+ 技術演習	予復習 2-3 h / 日
12 月	基礎看護実習前準備	勉強 3-4 h / 日
1 月（期末）	後期試験対策	勉強 5-7 h / 日

春休み（2 - 3 月）

• 2 年生の履修科目予習（成人看護学・小児看護学の教科書購読）
• 解剖生理の総まとめ（2 年で必須の土台）
• 基礎看護技術の動画反復視聴
• 実習バッグ・アイテムの準備

留年しないためのチェックリスト

• □ 授業出席率 90% 以上（80% で留年リスク）
• □ 解剖生理のノートを毎週更新
• □ 試験 2 週間前から過去問を 3 回転
• □ 期末試験前 2 日は睡眠 6 時間以上確保
• □ わからない所を同期・先輩に聞く習慣

よくある失敗パターン

1. 授業を「録音すれば OK」で聞き流す → 前期試験で総崩れ
2. レポートを提出日深夜に始める → 単位を落とす
3. バイトを週 3 以上入れる → 試験前に寝不足で暗記できず
4. 解剖生理を暗記で乗り切ろうとする → 2 年生で病態が理解できず連鎖失敗

推奨の勉強ツール

• 解剖生理：ヒューマン・ボディ（3D アプリ）、ぜんぶわかる人体解剖図
• 看護技術：看護 roo 動画、YouTube ナースフル
• 国試対策アプリ：QB 看護師、クエスチョン・バンク
• ノート術：コーネル式ノート（要約欄を作る）

FAQ

Q1: 授業動画は倍速視聴 OK？
A. 1.2 - 1.5 倍までが理解を損なわない限界。初見で 2 倍は記憶に残らず非効率。

Q2: バイトは何時間まで？
A. 週 10-15 時間が限界目安。学校生活優先、深夜帯は避ける。

Q3: 授業についていけない時は？
A. 早期に教員オフィスアワーに相談。1 年生は周りと進度を揃えるサポートがあります。

まとめ

• 前期は解剖生理、後期は病態生理が 2 大山場
• 出席率 90% 以上が単位確保の前提
• 夏休み・春休みの復習がその後の学年を左右
• 解剖生理は暗記ではなく理解、2 年生の土台