夜になると理由もわからないまま涙が出てきて、止まらなくなります。日中は申し送りも処置も普通にこなせているのに、家に帰って一人になると、ふいに涙腺が緩んでしまう。 悲しいことがあったわけでもないのに泣いている自分が不思議で、少し怖いです。ただ聞いてほしくて書きました。
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共感数 31コメント
2件- 精神科メンタルケア5/11
悲しい出来事がないのに涙が出るのは、言葉になる前の疲労がこぼれている状態のことがあります。怖いと感じた感覚は大切にしてください。涙が続くようなら、その事実を産業医や心療の窓口にそのまま伝えてよい段階です。
- 子育て復職経験あり5/10
理由のない涙は、言葉にできない疲れが先にあふれている状態のこともあります。怖いと感じたなら、その感覚を否定せずに受け止めてあげてください。眠れているか、食べられているかだけ、今夜の自分に確認してみませんか。
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