はたらく看護師さんoperated by GXO
対処法がほしい人間関係2026/6/24

誰かの悪口で盛り上がる輪に、入らないと今度は自分が次の標的になりそうで毎回ひやひやします。同調はしたくないのに、はっきり否定すれば角が立つ。曖昧に流すのにも限界があって、休憩時間そのものが試練になっています。 相手を敵に回さず、でも陰口には乗らない。そんな上手な距離の取り方や言葉の返し方を、現実的なところで教えてほしいです。

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コメント

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  • 精神科メンタルケア6/25

    その場で否定も同調もしない、というのは実はとても消耗する綱渡りですよね。ひとつの方法として、話の矛先が向いたら、そうなんですね大変でしたねと相手の感情だけを受けて、対象者の評価には触れずに話題を変える、という返し方があります。飲み物を取りに立つなど物理的に輪から外れるのも有効です。自分を守る選択は、薄情ではなく正当な防御だと考えてくださいね。

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