上司に不安を打ち明けたら、気にしすぎだよ、の一言で終わってしまいました。軽く受け流されたことで、こんなことで悩む自分がおかしいのかと、かえって落ち込んでしまいました。 励ますつもりの言葉だったのかもしれませんが、今はただ、こうして言葉にできる場所があることに少し救われています。
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共感数 17コメント
1件- 精神科メンタルケア6/25
気にしすぎ、という言葉は、本人の不安を小さく見せてしまうことがありますね。あなたが感じている怖さは、決しておかしいものではありません。慎重さの表れであり、安全を守る感覚そのものです。ここでは遠慮なく吐き出してください。気持ちが重い日が続くなら、産業保健の窓口など、外の聞き手も選択肢に入れてみてください。
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