確認漏れをなくそうと、自分用の手順メモを作ってみたのですが、忙しい日には見る余裕もなく、結局かばんの奥で眠っています。続けられない自分にまた落ち込む、という悪循環です。 無理なく習慣にできるチェックの仕組みを、皆さんはどう作っているのでしょうか。続けるためのコツを具体的に教えてほしいです。
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2件- 子育て復職経験あり6/24
復職後に同じことで悩みました。私は紙より、動作とセットにする方法が合っていました。たとえば手洗いのときに必ず一つ確認、と行動に紐づけると、忘れにくくなります。続かない自分を責めず、合うやり方を探している今の時点でもう前進していますよ。
- 急性期10年目6/24
メモは項目を絞るのがコツでした。私は本当に外せない三つだけをポケットカードに書いて、白衣の胸に入れています。全部を網羅しようとすると重くて続かないので、自分がいつも引っかかる場面だけに的を絞ると、自然と目が行くようになりますよ。
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共感してほしい共感 29
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