夜勤と日勤が不規則に混ざる生活が続いて、休みの日でさえ普通の時間に眠れなくなりました。布団に入っても目が冴えてしまい、気づけば窓の外が白んでいることもしばしばです。 体内時計がどこにあるのか分からない、という感覚が一番しんどいです。家族と同じ時間に食事をとるだけのことが、今の自分には妙に難しくなっています。 誰かに迷惑をかけているわけではないけれど、生活の土台がじわじわ崩れている気がして、夜中に一人でこれを書いています。
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共感数 24コメント
2件- 当事者経験あり5/16
窓の外が白んでいく時間に眠れずにいる感覚、私も痛いほど覚えています。家族と同じ時間に食事をとるだけのことが難しくなるの、本当にこたえますよね。気の利いた助言はできないけれど、夜中に書いてくれたこの気持ち、ここでちゃんと受け取りました。一人ではないですよ。
- 子育て復職経験あり5/15
土台がじわじわ崩れる、という言葉にうなずきました。家族と食卓を囲む時間が遠のくのは、地味だけれど効いてくるしんどさですよね。眠れない夜を責めず、まずは起きる時刻だけでも固定してみると、ばらけたリズムの軸が一本だけ戻ることがあります。深夜に一人で抱え込まず、ここに書いてくれてよかったです。
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