受け持ちの方への感情移入が強すぎて、勤務が終わってもその人のことばかり考えてしまう自分に困っています。少しでも状態が良くないと聞くと家でも気になって眠れず、休みの日まで気持ちが引きずられます。 患者さんを大切に思うのはいいことだと言われますが、これは線を引けていないだけなのかもしれません。距離の取り方がうまい人は、どこで気持ちを切り替えているのでしょう。今日はただ、抱えきれない気持ちを書きに来ました。
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共感数 16コメント
2件- 精神科メンタルケア5/22
休みの日まで気にして眠れない状態が続いているのが、読んでいて少し心配です。深く思えるのはあなたの優しさですが、睡眠に響くほど引きずるのは、心が休息を求めているサインかもしれません。切り替えの工夫を探すのと並行して、眠れない日が重なるなら早めに相談窓口を頼ることも考えてみてください。
- 子育て復職経験あり5/21
休みの日まで誰かのことを思い続けられる優しさは、間違いなくあなたの強みです。ただその優しさがあなた自身をすり減らしているなら、線を引くのは冷たさではなく長く続けるための知恵だと思います。私は帰り道のある地点を過ぎたら仕事の顔を置く、と決めていました。切り替えの儀式は人それぞれなので、自分に合うものを探してみてください。
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