特に大きな不満があるわけじゃないのに、夜勤明けにふと『私、このまま何年も同じことを繰り返すのかな』と思ってしまいます。仕事は嫌いじゃないし、人間関係も悪くない。 でも五年後の自分が今と何も変わっていない気がして、その薄ぼんやりした感じが一番こわい。何かを変えたいのに、何を変えたいのか自分でも分からないのが正直なところです。
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共感数 11コメント
2件- 精神科メンタルケア5/16
変えたいのに対象が見えない不安は、心が少し休息や刺激を求めているサインのこともあります。輪郭がないまま抱え続けると消耗するので、眠りや気分の変化にも目を向けてみてください。急いで答えを出さず、揺れている自分をそのまま眺める時間も大切ですよ。
- 急性期10年目5/15
大きな不満がないのに感じる薄い不安は、実は次の成長を探しているサインのことが多いです。今が苦しいというより、変化のきっかけを心が求めているのかもしれません。 何を変えたいか分からないときは、最近少しでも心が動いた場面をメモしてみてください。言葉にならない方向性が、少しずつ輪郭を持ち始めますよ。
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