はたらく看護師さんoperated by GXO
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対処法がほしいyametai2026/5/27

四年間がむしゃらに働いてきて、ある朝ふっと、何のために働いているのか分からなくなりました。患者さんに喜ばれても心が動かず、ただ業務を流しているだけの感覚です。 この燃え尽きたような状態から、どうやって少しずつ気力を取り戻していけばいいのでしょうか。

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コメント

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  • 精神科メンタルケア5/28

    喜ばれても心が動かない、業務を流すだけという感覚は、燃え尽きの典型的なサインの一つと言われます。気力で立て直そうとせず、まずは休息を確保することが先かもしれません。その状態が二週間以上続くなら、産業医に率直に話してみてください。

  • 子育て復職経験あり5/27

    燃え尽きは頑張ってきた人ほど訪れます。気力を一気に戻そうとせず、仕事以外で心が少し動く小さな時間を一日に一つ作るところから始めてみてください。それでも何も感じない状態が続くなら、産業医や相談窓口で一度話してみるのも回復の一歩です。

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