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対処法がほしいharassment2026/5/18

職場の数人が入ったSNSのグループで、私のミスや見た目を笑いものにしているのを偶然知りました。直接何か言われたわけではないのに、すれ違う時の視線が全部それに思えてしまいます。 見なければよかったのに、気になって何度も開いてしまう。この中傷に、現実的にどう対処すればいいのか分かりません。

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コメント

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  • 元看護師長5/19

    陰で笑われていると知った後、すれ違う視線が全部それに思える感覚は本当につらいですよね。これは個人間に見えて、職場の風土として組織が向き合うべき事案です。保存した記録を持って、ハラスメント窓口や上長への相談ルートを開いてください。抱え込みは相手を利するだけです。

  • 訪問看護5/18

    まず、見てしまった内容のスクリーンショットや投稿日時を保存しておきましょう。ネット上の中傷は証拠が消えやすいので、ここが現実的な第一歩です。何度も開いてしまうのは自然ですが、確認の頻度を意識して減らし、信頼できる人や窓口に『記録がある』と共有することで、抱え込みから一歩外に出られます。

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