GW 明けに「仕事に戻りたくない」が強まる看護師は多数. 5 月病リセットとして転職を本格化するタイミング.
GW 明けの離職衝動
- 新年度の業務負荷ピーク
- 新人教育で疲弊
- 配属・異動の失望
- 長期休暇後の現実ショック
動き方ロードマップ
- 5 月: エージェント登録・情報収集
- 6 月: 応募・書類選考
- 7 月: 面接・内定
- 7 月末: 退職（夏ボーナス受取後）
- 8-9 月: 入職
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5 月病対処
- 2 週間で症状が続くなら心療内科
- 有給で小休止
- 転職活動で前向き気分
- 身体症状あれば休職も選択肢
転職すべきサイン
- 毎週日曜の夕方から不調
- 食欲・睡眠の変化
- 以前は楽しめたことが楽しめない
- ミスへの過度な自責
タイミングGW明け5月病
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