看護師の不安障害は急変対応・医療ミス恐怖・患者家族対応など、高ストレス業務が引き金になるケースが多数.
不安障害の症状
- 勤務前の動悸・息苦しさ
- ミスへの過度な恐怖
- 通勤中のパニック発作
- 眠れない・食べられない
- 常に最悪のシナリオを想定
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回復プロセス
Step 1: 受診
心療内科・精神科で診断. SSRI・抗不安薬で症状コントロール.
Step 2: 認知行動療法
不安の元となる思考パターンを再構成. 専門カウンセラーと進める.
Step 3: 休職
症状が重い場合は休職. 回復後の再発リスクも考慮して計画.
Step 4: 段階的復帰
いきなりフルタイムではなく、時短・デイケアから. 外来リハビリも有効.
Step 5: 負荷の低い職場選び
急性期が負担ならクリニック・検診などへ. 全職場が合わないわけではありません.
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的診断・治療に代わるものではありません. 体調不良がある場合は必ず医療機関を受診してください.
メンタル不安障害パニック
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