医療の高度化と看護師に求められる専門性の向上に伴い、看護師国家試験の合格基準も年々厳格化しています。
本記事では、最新の試験傾向を踏まえた学習計画の立て方から、科目別の対策方法、そして試験直前のメンタル管理まで、実践的なアプローチを詳しく解説します。
この記事で分かること
- 2025年度看護師国家試験の最新傾向と合格に向けた具体的な対策方法
- 学習効率を最大化する効果的な時間管理と科目別学習計画の立て方
- 模擬試験を活用した弱点克服と得点力向上のテクニック
- 長期学習を支えるメンタルケアと体調管理の実践的アドバイス
- 合格者の体験に基づく具体的な学習方法とつまずきやすいポイントの解決策
この記事を読んでほしい人
- 2025年度の看護師国家試験受験を控えている看護学生の方
- 働きながら効率的な試験対策を進めたい社会人学生の方
- 再受験に向けて効果的な学習方法を探している方
- 看護師を目指す方のサポートに携わる教育関係者の方
- 基礎学力に不安を感じながらも確実に合格を目指したい方
2025年度看護師国家試験の特徴と傾向分析
近年の医療現場における看護師の役割の変化を反映し、2025年度の国家試験では新たな出題傾向が予測されています。本章では最新の試験傾向と対策のポイントを詳しく解説します。
最新の試験傾向と特徴
2025年度の看護師国家試験では、医療の高度化や社会のニーズ変化を反映した新しい傾向が見られます。具体的な変更点として、状況判断を重視した問題の増加や、在宅医療に関する出題の拡充が挙げられます。
また、感染対策や災害看護に関する問題も重点化される傾向にあります。
出題形式の変化
従来の知識確認型の問題に加え、臨床現場での判断力を問う問題が増加しています。特に状況設定問題では、患者の状態変化に対する適切なアセスメントと看護介入の選択が求められます。
重点項目の拡充
在宅医療と地域包括ケアに関する問題が増加傾向にあり、特に多職種連携や退院支援に関する出題が注目されています。また、感染管理については標準予防策に加え、新興感染症対策の知識も重要視されています。
出題形式の詳細分析
2025年度の試験では、多肢選択式問題が全体の80%を占め、そのうち臨床判断を問う状況設定問題が35%に増加すると予測されています。
これらの問題では、患者の症状や検査データから適切なアセスメントを行い、優先順位を考慮した看護計画を立案する能力が問われます。特に注目すべき点として、複数の情報から重要な要素を抽出し、適切な看護介入を選択する問題が増加しています。
新規重点分野の出題傾向
在宅医療分野では、医療依存度の高い患者の在宅ケアマネジメントや、家族支援に関する問題が重視されています。具体的には、在宅人工呼吸器使用患者の看護、終末期患者の在宅移行支援、家族介護者のレスパイトケアなどが出題されています。
また、感染管理については、新興感染症対策における個人防護具の適切な使用方法や、施設内感染予防のための具体的な対策立案に関する問題が増加しています。
科目別の重要度と配点分析
基礎看護学（配点比率：20%）
看護の基本概念と技術に関する問題では、特にフィジカルアセスメントの実践力が重視されています。バイタルサインの解釈や、系統的な身体診査の手順、得られた情報の統合と分析力が問われます。
また、看護過程の展開では、NANDA-I看護診断を用いた適切な看護問題の抽出と、具体的な看護計画の立案能力が評価されます。
成人看護学（配点比率：25%）
慢性期疾患管理では、特に生活習慣病の予防と管理に関する問題が増加しています。糖尿病患者の自己管理支援や、高血圧・心不全患者の日常生活指導、がん患者の症状マネジメントなどが重点的に出題されています。
周術期看護では、術前アセスメントから術後の早期離床支援まで、経時的な看護実践能力が問われます。
老年看護学（配点比率：15%）
高齢者特有の症状と疾患管理に加え、認知症ケアと終末期看護に関する出題が増加しています。特に、フレイル予防、転倒リスク管理、嚥下機能評価、服薬管理など、高齢者の機能維持と安全確保に関する実践的な知識が重要視されています。
小児看護学（配点比率：15%）
成長発達段階に応じた看護実践能力が問われ、特に発達障害児への支援や、慢性疾患を持つ小児の学校生活支援に関する問題が増加しています。また、予防接種スケジュールの管理や、小児の急性疾患の観察ポイントなども重要な出題分野となっています。
母性看護学（配点比率：15%）
妊娠期から産褥期までの継続的な支援に関する問題が中心です。特にハイリスク妊娠の管理、産後うつのスクリーニング、母乳育児支援など、現代の周産期医療における課題に関連した問題が増加しています。
精神看護学（配点比率：10%）
地域精神保健活動の推進に関する問題が増加し、特に精神障害者の地域生活支援や就労支援に関する知識が重要視されています。また、うつ病や不安障害などの軽症精神疾患への対応も重要な出題分野となっています。
過去3年間の出題傾向分析
2024年度の特徴
状況設定問題が30%を占め、特に在宅医療と感染管理に関する問題が顕著に増加しました。新型感染症対策や災害看護に関する問題も目立ち、医療安全管理の観点からの出題も多く見られました。
2023年度の特徴
地域包括ケアシステムに関する問題が増加し、多職種連携やチーム医療の実践に関する問題が重視されました。また、高齢者の権利擁護や意思決定支援に関する問題も注目されました。
2022年度の特徴
基礎看護技術の確実な実施に関する問題が増加し、特に感染予防の観点からの看護実践能力が問われました。また、災害看護や救急看護に関する問題も重点的に出題されました。
これらの分析から、2025年度の試験では臨床判断能力と実践的な看護技術の習得が一層重要視されることが予測されます。特に、状況設定問題への対応力を強化することが合格への重要なポイントとなります。
効果的な学習計画の立案と実践
看護師国家試験の合格には、計画的な学習アプローチが不可欠です。本章では、受験までの期間に応じた効果的な学習計画の立て方から、個々の学習スタイルに合わせた学習方法の選択まで、実践的なアプローチを詳しく解説していきます。
学習期間の設定とスケジュール管理
長期的な学習計画の立案
試験までの期間を基礎期、応用期、直前期の3段階に分けて計画を立てることで、効率的な学習が可能となります。基礎期では6ヶ月前から開始し、まずは基本的な医学知識と看護技術の理解に重点を置きます。
具体的には1日6時間の学習時間を確保し、そのうち4時間を苦手科目の克服に、2時間を得意科目の強化に充てることをお勧めします。
基礎期の具体的な時間配分
朝型の方は午前中に集中的に学習し、基礎看護学や解剖生理学などの基礎科目に取り組むことをお勧めします。午後からは応用科目や過去問演習に時間を充てることで、学習効率を最大限に高めることができます。
夜型の方は、逆に午後から夜にかけて基礎科目に取り組み、朝は軽めの復習から始めることで、自然な学習リズムを作ることができます。
応用期のスケジュール管理
試験3ヶ月前からの応用期では、模擬試験と過去問演習を中心とした実践的な学習に移行します。1日のうち3時間を問題演習に、2時間を弱点補強に、そして1時間を振り返りの時間として設定することで、着実な実力向上を図ることができます。
直前期の時間活用
試験1ヶ月前からの直前期では、総復習と弱点克服に焦点を当てます。この時期は1日4時間を問題演習に、2時間を苦手分野の最終確認に充て、残りの時間は十分な休息を取ることで、本番に向けた体調管理も同時に行います。
効率的な学習方法の選択
個人の学習スタイルに合わせたアプローチ
視覚的な学習が得意な方は、カラーペンを使用した図解ノートの作成が効果的です。聴覚的な学習が得意な方には、音声教材を活用した通学時間での学習がお勧めです。
実践的な学習を好む方は、グループでの模擬患者演習や技術練習を取り入れることで、理解を深めることができます。
デジタル教材の効果的活用
スマートフォンやタブレットを使用したアプリ学習では、隙間時間を有効活用することができます。通勤・通学時間には音声教材を活用し、待ち時間には問題演習アプリで短時間の復習を行うことで、学習時間を効率的に確保することができます。
グループ学習の活用方法
週に1回程度のグループ学習を設定することで、知識の共有と理解の深化を図ることができます。2〜4人程度の少人数グループで、各自が得意分野を教え合う時間を設けることで、教えることによる学習効果も期待できます。
具体的な学習スケジュール例
平日の学習スケジュール
朝食後の2時間は基礎科目の学習に充て、午後は3時間程度の問題演習を行います。夕食後は1時間程度で1日の復習を行い、翌日の学習計画を立てることで、計画的な学習を継続することができます。
休日の学習プラン
休日は平日より1〜2時間多く学習時間を確保し、特に苦手科目の克服に時間を使います。午前中3時間で苦手科目に取り組み、午後は2時間の模擬試験演習、夕方には2時間のグループ学習を行うことで、メリハリのある学習を実現できます。
長期休暇の活用方法
夏季休暇などの長期休暇期間は、1日8時間程度の集中学習を行います。午前中4時間は新しい単元の学習に充て、午後は3時間の問題演習と1時間の復習を行うことで、効率的に学習を進めることができます。
ただし、週に1日は完全な休養日を設けることで、学習のモチベーションを維持することが重要です。
科目別対策と重要ポイント
看護師国家試験の合格には、各科目の特性を理解し、それぞれに適した学習アプローチを取ることが重要です。本章では、科目ごとの重要ポイントと効果的な学習方法について、実践的な視点から解説していきます。
基礎看護学の効果的な学習方法
看護の基本概念の理解
看護の定義から始まり、看護理論の実践的応用まで、体系的な理解が必要です。ナイチンゲールやヘンダーソンなどの理論家の考えを、現代の看護実践と結びつけて学習することで、より深い理解を得ることができます。
また、看護倫理や医療安全の考え方は、具体的な事例と照らし合わせながら学習を進めることをお勧めします。
看護技術の確実な習得
バイタルサインの測定や無菌操作などの基本技術は、手順の暗記だけでなく、その根拠となる解剖生理学的知識と結びつけて理解することが重要です。例えば、血圧測定の際には循環器系の仕組みを同時に復習することで、技術の確実な定着を図ることができます。
フィジカルアセスメントの実践
系統的な身体診査の方法を、頭部から足部まで順序立てて学習していきます。特に呼吸音の聴取や腹部の触診技術については、正常・異常の判断基準を明確にしながら、アセスメントの視点を養うことが大切です。
成人看護学の重点ポイント
疾患の病態理解
循環器疾患、呼吸器疾患、消化器疾患など、主要な疾患の病態生理を確実に理解することが基本となります。特に慢性疾患については、症状のメカニズムから治療、看護介入まで一連の流れを把握することが重要です。
周術期看護の展開
手術前、手術中、手術後の各期における看護のポイントを、時系列に沿って整理していきます。術前のリスクアセスメントから、術後の早期離床支援まで、患者の状態に応じた看護展開を学習することが必要です。
がん看護の実践
がんの種類別の特徴や治療方法、症状マネジメントについて、包括的に学習を進めます。特に化学療法や放射線療法の副作用対策、緩和ケアの考え方については、事例を用いながら理解を深めていきます。
老年看護学の学習ポイント
高齢者の特性理解
加齢に伴う身体的・精神的変化について、正常な変化と病的な変化を区別しながら学習を進めます。特に認知機能や運動機能の低下については、予防的な関わりから支援方法まで、体系的に理解することが重要です。
高齢者特有の症候
せん妄や転倒、嚥下障害など、高齢者に特徴的な症候について、発生メカニズムから予防策、看護介入まで総合的に学習します。特にフレイルの予防と対策については、最新の知見を踏まえた理解が必要です。
小児看護学の重要事項
発達段階別の特徴
新生児期から思春期までの成長発達について、各段階の特徴と看護のポイントを関連付けて学習します。特に予防接種スケジュールや発達スクリーニングについては、実践的な知識として確実に押さえることが重要です。
小児疾患の看護
小児特有の疾患について、症状の観察ポイントから家族支援まで、包括的に理解を深めます。特に急性疾患の際の観察項目や、慢性疾患を持つ児の学校生活支援については、具体的な事例を用いながら学習を進めます。
母性看護学の学習方法
妊娠期の管理
妊娠期の身体的・心理的変化について、週数に応じた理解を深めていきます。特にハイリスク妊娠の管理や、妊婦健診での観察ポイントについては、アセスメントの視点を明確にしながら学習を進めます。
分娩期の看護
分娩の進行状態の判断から、産婦のケア、新生児の観察まで、時系列に沿って理解を深めます。特に分娩時の異常の早期発見と対応については、緊急性の判断を含めた実践的な知識が必要です。
精神看護学の重点分野
精神疾患の理解
統合失調症、うつ病、双極性障害など、主要な精神疾患について、症状の特徴から治療方法、看護支援まで体系的に学習します。特に薬物療法の副作用と観察ポイントについては、確実な理解が求められます。
地域精神保健活動
精神障害者の地域生活支援について、社会資源の活用から就労支援まで、包括的に理解を深めます。特にストレングスモデルを活用した支援方法については、実践的な視点から学習を進めます。
在宅看護論の学習アプローチ
在宅ケアシステムの理解
地域包括ケアシステムの中での訪問看護の位置づけから、多職種連携の実際まで、体系的に学習を進めます。特に介護保険制度やサービス調整については、実践的な知識として押さえることが重要です。
在宅療養支援の実際
医療依存度の高い患者の在宅ケア方法について、具体的な支援技術から家族支援まで、総合的に理解を深めます。特に終末期患者の在宅看取りについては、事例を用いながら学習を進めることをお勧めします。
模擬試験の効果的活用法
模擬試験は単なる実力確認の手段ではなく、効果的に活用することで合格への近道となります。本章では、模擬試験の選び方から、結果の分析方法、そして弱点克服までの具体的なアプローチを解説していきます。
模擬試験選択のポイント
信頼性の高い模擬試験の特徴
模擬試験を選ぶ際には、過去の的中率や出題傾向の分析が重要となります。実施団体の実績や、過去の受験者からの評価を参考にすることで、より効果的な模擬試験を選択することができます。
特に老舗予備校や看護師養成機関が実施する模擬試験は、本試験の傾向を的確に捉えていることが多いため、優先的に検討することをお勧めします。
実施時期の適切な設定
模擬試験は学習の進捗状況に合わせて、計画的に受験することが重要です。試験6ヶ月前からは月1回、3ヶ月前からは月2回、直前期には週1回のペースで受験することで、着実な実力向上を図ることができます。
また、複数の実施団体の模擬試験を併用することで、多角的な視点から自身の実力を確認することができます。
効果的な活用方法
結果分析と弱点把握
模擬試験の結果は、単なる点数や偏差値だけでなく、科目別の正答率や出題形式ごとの得点傾向まで詳細に分析することが重要です。
特に不正解だった問題については、なぜ間違えたのかを「知識不足」「読解ミス」「時間不足」などの観点から分類し、効率的な弱点克服につなげていくことができます。
時間配分の最適化
本試験では時間管理が重要となるため、模擬試験を通じて適切な時間配分を身につけることが必要です。
問題を「即答できる問題」「考察が必要な問題」「時間がかかる問題」に分類し、それぞれに適切な時間配分を設定することで、本試験でも余裕を持って解答することができます。
解答テクニックの習得
状況設定問題への対応
状況設定問題では、まず設問文の最後にある質問内容を確認してから、必要な情報を素早く抽出する習慣をつけることが重要です。患者の状態や検査データなどの情報を整理しながら、看護上の優先順位を考えることで、より確実な解答につなげることができます。
選択肢の効率的な絞り込み
選択肢の分析では、まず明らかに誤っているものを消去法で除外し、残った選択肢について詳細に検討するアプローチが効果的です。特に「すべて」「必ず」「絶対に」などの断定的な表現を含む選択肢は、慎重に判断することが必要です。
復習方法の確立
誤答分析の実践
不正解だった問題については、単に正解を確認するだけでなく、その分野の基礎知識から見直すことが重要です。関連する教科書やテキストで基本事項を確認し、同様の問題に対する解答力を養うことで、確実な実力向上につなげることができます。
正答の理由付け
正解した問題についても、なぜその解答が正しいのかを論理的に説明できるようにすることが大切です。この過程を通じて、知識の定着度を高め、類似問題への応用力を養うことができます。
模擬試験後の学習計画
弱点分野の強化
模擬試験の結果から特定された弱点分野については、集中的な学習時間を設けることが効果的です。特に正答率が低い分野については、基礎的な内容から段階的に学習を進め、確実な理解を目指すことが重要です。
得意分野の維持
高得点を維持している分野についても、定期的な復習を怠らないことが大切です。週1回程度の復習時間を設けることで、本試験まで安定した実力を保つことができます。
メンタル管理と体調管理
看護師国家試験の合格には、充実した学習計画と共に、心身の健康管理が重要な要素となります。本章では、長期の学習期間を乗り切るためのメンタルヘルスケアと、試験本番まで最高のコンディションを維持するための具体的な方法を解説していきます。
ストレス管理の実践
効果的なストレス解消法
学習の疲れを効果的に解消することは、継続的な試験対策において非常に重要です。1日30分程度の軽い運動や、お気に入りの音楽を聴くことで、心身をリフレッシュすることができます。
また、入浴時にはゆっくりと深呼吸を行い、肩や首の力を抜くことで、身体の緊張をほぐすことができます。
リラックス法の習得
緊張や不安を感じた際に実践できるリラクゼーション技法を身につけることが大切です。腹式呼吸や漸進的筋弛緩法などの簡単なリラックス法を日常的に実践することで、試験本番でも落ち着いて臨むことができます。
特に就寝前の10分間は、その日の学習を振り返りながら、ゆっくりと呼吸を整えることをお勧めします。
モチベーション維持の工夫
目標設定の見直し
長期の学習期間中は、適切な目標設定がモチベーション維持の鍵となります。週単位の小さな目標から、月単位の中期目標まで、段階的に設定することで達成感を積み重ねることができます。
特に模擬試験での目標点数は、現状の実力より10〜15点程度高めに設定することで、適度な緊張感を保ちながら学習を進めることができます。
学習環境の整備
集中して学習に取り組める環境づくりも重要です。机の上は必要最小限の教材のみを置き、スマートフォンは学習時間中はサイレントモードにするなど、気が散らない環境を整えることが大切です。
また、適度な明るさと室温の管理、定期的な換気にも気を配ることで、快適な学習空間を維持することができます。
生活リズムの確立
睡眠管理の重要性
質の良い睡眠を確保することは、学習効率を高める上で非常に重要です。毎日同じ時間に起床・就寝することで、体内時計を整えることができます。就寝前1時間はブルーライトを避け、リラックスした時間を過ごすことで、良質な睡眠につなげることができます。
食事管理のポイント
規則正しい食事は、安定した学習を支える基盤となります。朝食はしっかりと摂取し、昼食と夕食は栄養バランスを考慮した食事を心がけることが大切です。特に集中力を維持するために、ビタミンB群やマグネシウムを含む食材を積極的に取り入れることをお勧めします。
試験直前期の過ごし方
体調管理の徹底
試験1週間前からは、特に体調管理に気を配ることが重要です。普段より30分早めに就寝し、十分な睡眠時間を確保することで、心身のコンディションを整えることができます。また、軽い運動や散歩を日課とすることで、適度なリフレッシュを図ることができます。
メンタル調整の実践
試験直前は特に緊張や不安が高まりやすい時期です。この時期は、自分の得意分野の復習から始めることで、自信を持って試験に臨む準備をすることができます。また、これまでの学習の成果を信じ、肩の力を抜いて過ごすことが大切です。
サポート体制の活用
仲間との関係づくり
同じ目標を持つ仲間との交流は、精神的な支えとなります。週に1回程度のオンラインでの情報交換や、互いの進捗確認を行うことで、孤独感を軽減し、モチベーションを高めることができます。
ただし、他者との比較にとらわれすぎないよう、適度な距離感を保つことも大切です。
専門家への相談
必要に応じて、教員やカウンセラーなどの専門家に相談することも有効です。特に学習方法に不安を感じたり、強いストレス症状が続く場合は、早めに相談することで適切なアドバイスを得ることができます。
ケーススタディ：合格者の体験談
実際に看護師国家試験に合格された方々の体験談から、効果的な学習方法や試験対策のポイントを学ぶことができます。本章では、異なる背景を持つ4名の合格者の具体的な取り組みについて紹介していきます。
Case A：社会人経験を経て挑戦したケース
基本情報と背景
Aさん（28歳）は、一般企業での勤務経験を経て看護専門学校に入学し、3年間の学びを経て看護師国家試験に合格されました。週末は介護施設でアルバイトをしながら、平日は授業と学習を両立させる生活を送っていました。
具体的な学習方法
Aさんは通学時間を最大限活用し、電車での移動中は音声教材を活用して基礎的な内容の復習を行っていました。スマートフォンのアプリを使用して、空き時間に過去問題を解くことで、少しずつ知識を積み重ねていきました。
休日のアルバイトでは、実際の患者さんとの関わりを通じて、テキストで学んだ内容と実践を結びつける工夫をしていました。
成功のポイント
限られた時間を効率的に使うため、1週間単位での学習計画を細かく立てることで、学習の進捗管理を行っていました。
特に得意な成人看護学は朝の通学時間に復習し、苦手な小児看護学は集中力の高い午前中に重点的に取り組むなど、時間帯による学習効率の違いを考慮した学習を実践していました。
Case B：現役看護学生のケース
基本情報と背景
Bさん（22歳）は看護大学の4年生として、実習と国家試験対策を並行して進めていました。実習で学んだ内容を試験対策に活かしながら、効率的な学習を心がけていました。
効果的な学習方法
実習での経験を大切にし、患者さんの症例を教科書の内容と照らし合わせながら理解を深めていました。3〜4人のグループを作り、週1回の勉強会を開催することで、互いの知識を共有し、理解を深めることができました。
デジタル教材を活用することで、通学中や空き時間にも効率的に学習を進めることができました。
Case C：臨床経験後の再受験ケース
基本情報と背景
Cさん（35歳）は准看護師として10年の実務経験を持ち、通信制の看護専門学校を卒業後、看護師国家試験に挑戦しました。実務経験を活かしながら、最新の医療知識との統合を図る学習を進めていました。
学習の工夫点
実務経験で得た知識と最新のガイドラインとの違いを意識しながら学習を進めていました。特に医療技術の進歩が著しい分野については、教科書だけでなく、専門誌や学会のガイドラインも参考にしながら、知識のアップデートを行っていました。
Case D：育児と両立しながら受験したケース
基本情報と背景
Dさん（32歳）は2児の母として、育児と試験勉強の両立に取り組んでいました。限られた時間の中で、効率的な学習方法を模索しながら合格を勝ち取りました。
時間管理の工夫
子どもの登園後から降園までの時間を集中的に活用し、基礎的な学習に取り組んでいました。夜は子どもの就寝後に1〜2時間の学習時間を確保し、その日の復習と翌日の学習計画を立てることで、効率的に学習を進めることができました。
おしえてカンゴさん！よくある質問コーナー
看護師国家試験に関して、受験生の皆さまから多く寄せられる質問についてお答えします。このコーナーでは、試験対策や学習方法に関する具体的なアドバイスを、現役の看護師の視点からご紹介していきます。
学習方法に関する質問
Q1：効果的な学習時間の配分方法について教えてください
学習時間は1日6〜8時間を目安に設定することをお勧めします。朝は2時間で基礎的な内容、午後は3時間で問題演習、夜は1時間で復習という配分で進めることで、バランスの取れた学習を実現できます。
休憩は2時間ごとに15分程度取り、集中力の維持を図ることが大切です。
Q2：暗記が苦手なのですが、どのように対策すればよいでしょうか
暗記を助ける方法として、理解を深めることが最も効果的です。例えば、解剖生理学を学ぶ際は、単に用語を覚えるのではなく、体の仕組みをイメージしながら学習を進めましょう。
また、自分で図解を作成したり、説明を声に出して読むことで、記憶の定着を促すことができます。
試験対策の具体的方法
Q3：模擬試験の活用方法について具体的に教えてください
模擬試験は3ヶ月前から月2回のペースで受験することをお勧めします。試験後は必ず見直しの時間を設け、不正解だった問題については、関連する分野の基礎知識から復習することが重要です。
また、時間配分の練習としても活用し、本番と同じペース配分で解答する習慣をつけていきましょう。
Q4：過去問の効果的な使い方を教えてください
過去問は単に解くだけでなく、出題の意図を理解することが重要です。特に選択肢の誤りの理由を明確にし、関連する知識を整理することで、類似問題にも対応できる力が身につきます。
また、正解した問題でも、なぜその答えが正しいのか説明できるようになることが大切です。
試験直前期の対策
Q5：試験直前の不安な気持ちの対処法を教えてください
試験直前の不安は誰もが感じるものです。この時期は新しい分野の学習は控えめにし、得意分野の復習から始めることで自信を持つことができます。
また、深呼吸やストレッチなどのリラックス法を取り入れ、規則正しい生活リズムを保つことで、心身の安定を図ることができます。
メンタル管理のポイント
Q6：モチベーションを維持する方法を教えてください
長期の学習では、小さな目標を設定し、達成感を積み重ねていくことが効果的です。週単位での学習目標を立て、達成できた際には自分へのご褒美を設定するなど、継続的なモチベーション維持の工夫が大切です。
また、同じ目標を持つ仲間との交流も、心強い支えとなります。
まとめ
看護師国家試験合格への道のりは、計画的な学習と適切なメンタル管理の両立が鍵となります。本記事で解説した学習方法や試験対策のポイントを実践することで、確実な合格に近づくことができます。
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