医療の高度化と地域包括ケアの推進により、保健師の役割はますます重要性を増しています。
本記事では、2025年保健師国家試験の最新情報から効果的な学習方法まで、合格に必要な情報を徹底的に解説していきます。
現役の保健師や試験対策のプロフェッショナルの知見を集約し、受験生の皆様に最適な学習計画と対策法をお届けします。統計データに基づく出題分析と、実際の合格者の体験談を組み合わせることで、より実践的な試験対策をご提案いたします。
この記事を読んでほしい人
- 2025年の保健師国家試験受験に向けて準備を始めようとしている看護師の方々
- 看護師として実務経験を積みながら保健師を目指している方
- 保健師専攻科や大学院への進学を検討している方
- 独学で試験対策を進めている方
- 効率的な学習方法を模索している受験生
- 仕事と学習の両立に悩む方々
この記事で分かること
- 本記事では2025年の保健師国家試験に向けた完全対策
- 2024年からの出題傾向の変化や新制度への対応方法
- 時期別の具体的な学習計画から直前期の試験対策まで
- 効果的な教材の選び方や学習時間の確保方法
- デジタル化や新型感染症対策
- 最新の保健医療行政の動向も踏まえた対策ポイント
2025年保健師国家試験の概要と変更点
2025年の保健師国家試験に向けて、試験制度の変更点や最新の出題傾向を詳しく解説します。
特に、デジタル化への対応や地域包括ケアシステムの深化に関連する出題の増加など、重要な変更点について詳細に説明していきます。
試験日程と実施要項
試験実施日時と会場の概要
試験は2025年2月16日（日）に全国の指定会場で実施されます。試験時間は午前10時から午後1時までの3時間となっています。
受験者の密集を避けるため、会場によって集合時間が異なる可能性がありますので、受験票に記載される案内を必ず確認していただく必要があります。
受験手続きと必要書類
受験申請は2024年11月上旬から12月上旬までの期間に行われる予定です。申請には以下の書類が必要となります。
看護師免許証の写し、保健師養成課程の修了証明書または修了見込証明書、住民票などの本人確認書類の提出が求められます。書類に不備がある場合は受験できない可能性があるため、余裕を持って準備を進めることをお勧めします。
試験科目と出題構成
試験の全体像と問題数
試験は全95問で構成され、マークシート方式で実施されます。公衆衛生看護学が28問、疫学が14問、保健統計学が14問、保健医療福祉行政論が14問、そして選択問題が25問出題されます。
各問題の配点は1点で、合格基準は例年おおよそ60%前後となっています。
科目別の出題比率と特徴
公衆衛生看護学は全体の約30%を占め、最も出題数が多い科目となっています。この科目では実践的な内容が多く出題され、特に地域診断や健康教育の計画立案に関する問題が重視されています。
また、保健統計学と疫学は、データの解釈や分析手法に関する実践的な問題が増加傾向にあります。
2024年からの主な変更点
出題傾向の変化
公衆衛生看護学の出題において、デジタルヘルスや遠隔保健指導に関する内容が増加しています。また、新型感染症対策や災害時の保健活動に関する問題も継続的に出題されることが予想されます。
これらの変更は、現代の保健師に求められる新しい知識と技術を反映したものとなっています。
試験実施方法の改定
試験会場における感染症対策は引き続き実施されますが、2024年の経験を踏まえてより効率的な運営方法が導入される予定です。また、デジタル機器の持ち込み制限や本人確認方法についても、一部見直しが行われる可能性があります。
新カリキュラムへの対応
2024年度から導入された新カリキュラムに基づく出題が本格化します。特に、地域包括ケアシステムの推進や健康危機管理に関する内容が重点的に出題されると予想されます。
これらの分野については、最新の政策動向や実践事例を踏まえた学習が必要となります。
最新の出題傾向分析
近年の保健師国家試験では、地域包括ケアシステムの推進や健康危機管理など、社会情勢を反映した問題が増加しています。
ここでは、過去3年間の出題分析と2025年試験に向けた重要ポイントを科目別に詳しく解説していきます。
公衆衛生看護学
地域診断と健康課題の抽出
地域診断に関する問題は、単なる統計データの解釈だけでなく、地域特性や社会資源の活用まで含めた総合的な判断が求められています。
特に人口構造の変化や地域の健康指標を関連付けて分析する力が重視されています。また、地域のソーシャルキャピタルの評価や活用に関する問題も増加傾向にあります。
健康教育と保健指導
保健指導の展開過程に関する問題では、対象者の生活背景や価値観を考慮したアプローチ方法が問われています。
特に、行動変容ステージ理論を活用した個別支援や、グループ支援の展開方法について、実践的な場面での判断が求められます。遠隔での保健指導に関する出題も見られるようになってきました。
母子保健活動の実践
母子保健分野では、子育て世代包括支援センターの機能や、要保護児童対策に関する問題が重点的に出題されています。
特に、多職種連携による支援体制の構築や、リスクアセスメントに基づく介入方法について、具体的な事例を用いた問題が増えています。
産業保健の展開
産業保健の分野では、メンタルヘルス対策やテレワークに関連した健康管理についての出題が増加しています。職場環境の改善や、ストレスチェック制度の運用に関する実務的な知識が問われる傾向にあります。
疫学
疫学研究の方法論
疫学研究デザインの特徴と使い分けに関する問題が定番となっています。特に、コホート研究と症例対照研究の比較や、横断研究の限界について問う問題が頻出です。
また、バイアスや交絡因子の制御方法についても、具体的な研究事例を用いた出題が見られます。
疾病の予防と管理
感染症の予防と管理に関する問題では、新興感染症への対応や、予防接種事業の実施体制について問われています。特に、クラスター対策や接触者健診の優先順位の判断など、実践的な意思決定を問う問題が増加しています。
保健統計学
データ分析と解釈
保健統計では、基本的な統計指標の算出だけでなく、その解釈と活用方法を問う問題が増えています。特に、標準化死亡比（SMR）や年齢調整死亡率の計算と、それらを用いた地域比較の解釈が重要となっています。
保健情報の活用
地域診断に必要な統計資料の特徴と活用方法について、具体的な場面での判断を問う問題が出題されています。また、データヘルス計画の評価指標の設定や、PDCAサイクルを用いた事業評価についても重要な出題分野となっています。
保健医療福祉行政論
保健医療福祉制度の理解
地域包括ケアシステムの構築や、地域共生社会の実現に向けた施策について、実践的な理解を問う問題が増加しています。特に、介護保険制度と他の福祉制度との連携や、地域ケア会議の運営に関する問題が重要となっています。
健康危機管理
自然災害や感染症outbreak時の保健活動について、組織的な対応と個別支援の両面から問われています。特に、災害時の要配慮者への支援体制や、感染症発生時の初動対応について、具体的な判断を求める問題が増えています。
選択問題の傾向
実践的な事例問題
選択問題では、複数の状況設定から最適な対応を選ぶ形式の問題が増加しています。特に、多職種連携やケースマネジメントの場面で、保健師としての判断と行動を問う問題が重視されています。
政策への応用
地域の健康課題に対する施策立案や、既存事業の評価・改善について問う問題も増えています。特に、地域特性を踏まえた事業の優先順位付けや、住民参加型の健康づくり活動の展開方法について、実践的な判断が求められます。
効果的な学習方法
保健師国家試験の合格には、体系的な知識の習得と実践的な問題解決能力の養成が不可欠です。
このセクションでは、効率的な学習計画の立て方から具体的な教材の活用方法まで、実践的な学習方法をご紹介します。
基礎固めのポイント
学習範囲の明確化
まずは出題基準に基づいて学習範囲を明確にします。特に公衆衛生看護学では、地域診断から個別支援まで幅広い知識が必要となります。
系統的に学習を進めるため、科目ごとに重要度を設定し、優先順位をつけて学習を進めていくことが効果的です。
基本概念の理解
保健統計学や疫学の基本的な概念は、問題を解く上での基礎となります。これらの科目では、単なる計算方法の暗記ではなく、実際のデータを用いた演習を通じて、概念の本質的な理解を深めることが重要となります。
教材選びと活用方法
テキストの選定基準
テキストは最新の出版年のものを選びます。特に保健医療福祉行政論では、制度改正や新しい政策の動向を反映した教材を使用することが重要です。
また、図表や事例が豊富で、実践的な演習問題が収録されているものを選ぶと学習効果が高まります。
問題集の効果的な使用
問題集は単に解くだけでなく、解説をしっかりと読み込むことで理解を深めます。特に間違えた問題については、なぜその選択肢が正解なのか、他の選択肢が不正解なのかを丁寧に確認することで、同様の問題に対応する力が身についていきます。
学習環境の整備
時間管理の工夫
仕事と学習の両立には効果的な時間管理が欠かせません。通勤時間や休憩時間を活用した隙間時間学習、週末を利用した集中学習など、自分のライフスタイルに合わせた学習時間の確保が重要です。
スマートフォンのタイマー機能やスケジュール管理アプリを活用すると、より効率的な時間管理が可能となります。
学習記録の管理
学習の進捗状況を記録することで、効率的な復習が可能となります。特に苦手分野や重要項目については、定期的に見直しができるよう、ノートやデジタルツールを活用して整理しておくことをお勧めします。
モチベーション維持の方法
小さな目標設定
長期的な学習を継続するには、適切な目標設定が重要です。1日の学習ページ数や週単位での達成目標など、具体的な数値目標を設定することで、着実に進捗を実感することができます。
学習コミュニティの活用
オンライン上の学習コミュニティや勉強会への参加は、モチベーション維持に効果的です。同じ目標を持つ仲間との情報交換や励まし合いを通じて、学習意欲を高めることができます。
また、異なる視点からの考え方に触れることで、理解を深めることもできます。
弱点克服のストラテジー
苦手分野の特定方法
模擬試験や問題集の結果を分析し、自分の苦手分野を客観的に把握します。特に正答率の低い分野については、基本に立ち返って学習し直すことが重要です。
また、なぜその分野が苦手なのかを分析することで、効果的な克服方法を見出すことができます。
克服のためのアプローチ
苦手分野の克服には、その分野に特化した問題演習や、実践的な事例を用いた学習が効果的です。
また、関連する分野との繋がりを意識しながら学習することで、より深い理解につながります。定期的に復習を行い、理解度を確認することも重要です。
実践力を高める学習法
事例問題への取り組み方
実際の試験では、具体的な事例に基づいて判断を求められる問題が多く出題されます。日頃から事例問題に取り組み、状況分析から解決策の提案まで、保健師としての実践的な思考プロセスを身につけることが重要です。
時期別対策プラン
保健師国家試験の合格には計画的な学習が不可欠です。
ここでは試験日である2025年2月16日に向けて、各時期で取り組むべき学習内容と効果的な対策方法を詳しく解説していきます。
1年前からの準備（2024年2月～）
基礎知識の確認期間
この時期は基礎知識の整理と弱点の把握に重点を置きます。まずは出題基準に目を通し、学習範囲を明確にしていきます。特に保健師の基本的な実践能力に関する内容から学習を始めることで、その後の応用的な学習がスムーズになります。
学習計画の立案
年間の学習スケジュールを立てる際は、仕事や私生活とのバランスを考慮します。毎日の学習時間は無理のない範囲で設定し、休日には集中的に学習できる時間を確保します。
この時期から、通勤時間などの隙間時間を活用した学習習慣を身につけることも重要です。
9ヶ月前の対策（2024年5月～）
基本テキストによる学習
教科書や参考書を用いて、各科目の基本的な内容を体系的に学習していきます。特に公衆衛生看護学では、地域診断から個別支援まで幅広い知識が必要となるため、計画的に学習を進めることが重要です。
この時期は理解を深めることを重視し、暗記に頼らない学習を心がけます。
過去問題との併用
基本テキストでの学習と並行して、過去問題を解き始めます。この段階では解答時間を気にせず、じっくりと解説を読み込むことで、出題傾向と必要な知識を把握していきます。
不正解だった問題については、関連する項目を教科書で確認し、理解を深めます。
6ヶ月前の対策（2024年8月～）
応用問題への取り組み
基本的な知識が定着してきたら、応用問題や事例問題に取り組み始めます。特に、統計データの解釈や地域診断に関する問題は、実践的な思考力が必要となるため、この時期から重点的に取り組むことをお勧めします。
弱点分野の強化
これまでの学習で明らかになった弱点分野について、集中的に学習を行います。特に苦手な科目については、基本に立ち返って学習し直すことも重要です。また、学習内容の定着度を確認するため、定期的に復習を行います。
3ヶ月前の対策（2024年11月～）
模擬試験の活用
この時期から本格的に模擬試験に取り組み始めます。実際の試験時間を意識しながら問題を解くことで、時間配分の感覚を養います。模擬試験の結果分析を通じて、さらなる弱点の把握と対策を行います。
重要項目の総復習
試験までの残り時間を考慮しながら、重要項目の総復習を行います。特に出題頻度の高いテーマについては、複数の教材を用いて多角的に理解を深めます。また、最新の保健医療政策や統計データについても、アップデートした情報を確認します。
1ヶ月前の対策（2025年1月～）
総仕上げの学習計画
試験直前期は、これまでの学習内容の確認と整理に重点を置きます。暗記が必要な項目については、この時期に集中的に取り組みます。特に、法律の改正点や最新の統計データなど、最新情報の確認を忘れずに行います。
メンタル面の調整
試験直前はストレスや不安が高まりやすい時期です。適度な休息を取りながら、規則正しい生活リズムを維持します。
また、これまでの学習の成果を信じ、自信を持って試験に臨める心境を整えていきます。これまでの学習ノートやまとめを見直すことで、学習の成果を実感することもできます。
実践的な直前対策
試験2週間前からの期間は、これまでの学習の総仕上げとなる重要な時期です。
ここでは、本試験で確実に実力を発揮するための具体的な対策方法と注意点を解説していきます。
試験2週間前からの重点ポイント
重要項目の最終確認
試験直前期は新しい範囲の学習は控え、これまでに学習した内容の確認に専念します。
特に出題頻度の高い項目については、問題を解きながら知識の定着度を確認していきます。また、最新の法改正や統計データについても、この時期に最終確認を行います。
時間配分の調整
本試験では95問を180分で解答する必要があります。1問あたりの目安時間は2分弱となりますが、問題の難易度によって時間配分を調整する必要があります。この時期は、実際の試験時間を意識しながら問題を解く練習を重ねていきます。
試験前日の過ごし方
学習のまとめ方
試験前日は新しい学習は避け、これまでの要点整理やキーワードの確認程度にとどめます。特に重要な統計数値や、法律の施行年などについて、最終確認を行います。学習時間は半日程度とし、午後からはリラックスして過ごすことをお勧めします。
体調管理のポイント
前日は十分な睡眠時間を確保することが最も重要です。軽い運動や入浴で心身をリラックスさせ、早めに就寝することを心がけます。
食事は普段通りのものを摂り、特別な配慮は必要ありませんが、胃腸への負担が大きい食事は避けることをお勧めします。
試験当日の注意点
持ち物と服装の準備
試験当日に必要な持ち物は前日のうちに準備しておきます。受験票、写真付き身分証明書、筆記用具（HBの鉛筆またはシャープペンシル、消しゴム）は必須です。
服装は体温調節がしやすい複数の重ね着を選び、試験会場の室温変化に対応できるようにします。
会場での過ごし方
試験会場には指定された集合時刻よりも余裕を持って到着することをお勧めします。会場に着いたら、まずトイレを済ませ、自分の席を確認します。周囲の受験生との会話は最小限に抑え、自分のペースを保つことを心がけます。
試験開始後の戦略
解答の進め方
試験開始後は、まず問題用紙全体に目を通し、設問の構成を把握します。解答は得意分野や確実に正解できる問題から始めることで、効率的に得点を重ねていくことができます。迷う問題は後回しにし、まずは確実に解ける問題で得点を確保します。
時間配分の管理
試験時間の中間地点（90分経過時点）で、全体の半分以上の問題が解けているよう意識します。残り時間が少なくなってきたら、未回答の問題をチェックし、確実に全問に答えられるよう時間配分を調整します。
見直す時間も考慮し、試験終了10分前には全ての問題に目を通し終えるようにします。
メンタル面のコントロール
試験中の集中力維持
長時間の試験では集中力の維持が重要です。深呼吸やストレッチなど、座席で静かにできるリラックス法を活用します。また、目の疲れを防ぐため、時々遠くを見て目を休ませることも効果的です。
不安への対処方法
試験中に不安を感じた時は、一度深呼吸をして気持ちを落ち着かせます。これまでの学習の成果を信じ、一問一問確実に解答していくことを心がけます。周囲の様子が気になっても、自分のペースを保つことが重要です。
ケーススタディ：実際の合格者の声
ここでは、実際に保健師国家試験に合格された方々の具体的な学習方法や工夫をご紹介します。
それぞれの状況に応じた効果的な学習方法を見ていきましょう。
Case A：働きながら合格を勝ち取った事例
基本情報と学習環境
Aさん（28歳）は総合病院の救急外来で3年間の勤務経験を持つ看護師です。日勤と夜勤のシフト勤務をこなしながら、1年間の学習期間で合格を達成しました。勤務シフトが不規則なため、柔軟な学習計画の立案が必要でした。
具体的な学習方法
Aさんは通勤時間（片道40分）を活用し、音声教材での学習を実施しました。電車内では保健師国家試験対策のアプリを使用し、短時間で効率的に基礎知識の習得を進めました。
夜勤明けの日は睡眠をしっかりとった後、午後から集中的に学習時間を確保する工夫をしていました。
成功のポイント
学習記録アプリを活用し、日々の学習進捗を可視化することで、モチベーションの維持につなげました。また、インターネット上の学習コミュニティに参加し、同じ境遇の受験生との情報交換を行うことで、孤独感を解消していました。
Case B：ストレート受験での合格例
基本情報と学習環境
Bさん（22歳）は保健師養成課程の学生として、カリキュラムの一環で受験に臨みました。実習と講義を並行しながらの学習となり、時間の使い方が課題でした。
具体的な学習方法
講義内容と国家試験の出題傾向を関連付けて学習することで、効率的な知識の定着を図りました。実習期間中は、実習での学びと試験対策を結びつけ、実践的な理解を深める工夫をしていました。
成功のポイント
授業ノートを試験対策用に再構成し、要点をまとめ直すことで、効率的な復習を実現しました。また、実習グループ内で学習会を定期的に開催し、互いの知識を共有することで、理解を深めることができました。
Case C：社会人経験を活かした合格例
基本情報と学習環境
Cさん（35歳）は企業の健康管理室で5年間の看護師経験を持ち、産業保健師としてのキャリアを目指して受験しました。仕事と家事の両立という環境の中での学習でした。
具体的な学習方法
産業保健の実務経験を活かし、関連分野の理解を深めることから始めました。休日には図書館を活用し、集中的な学習時間を確保しました。平日は仕事の休憩時間を利用して、問題集による知識の確認を行いました。
成功のポイント
実務経験を通じて得た知識と試験で問われる理論を結びつけることで、より深い理解につなげました。また、家族の協力を得て学習時間を確保し、計画的な試験対策を実現できました。
おしえてカンゴさん！よくある質問
保健師国家試験に関して、受験生の皆様からよく寄せられる質問について、現役保健師の視点からお答えしていきます。
実践的なアドバイスと共に、具体的な対策方法をご紹介します。
学習計画に関する質問
仕事と学習の両立について
質問：フルタイムで働きながらの受験は現実的でしょうか。
カンゴさん：フルタイムでの勤務と学習の両立は決して簡単ではありませんが、多くの方が成功されています。重要なのは無理のない学習計画を立てることです。通勤時間や休憩時間を活用した短時間学習を積み重ねることで、着実に知識を身につけることができます。休日は集中的に学習時間を確保し、平日の学習内容の復習と整理を行うことをお勧めします。
教材選びについて
効果的な問題集の使い方
質問：たくさんある問題集をどのように選べばよいでしょうか。
カンゴさん：問題集は基礎固めから実践問題まで、段階的に活用することをお勧めします。まずは基本的な問題集で知識の確認を行い、その後、実践的な問題集に進むとよいでしょう。解説が詳しく、補足説明が充実している教材を選ぶことで、独学でも十分な理解が得られます。
科目別の学習方法
統計の学習方法
質問：保健統計の計算問題が苦手です。効果的な対策方法はありますか。
カンゴさん：統計の問題は、計算方法の暗記だけでなく、その意味を理解することが重要です。実際の統計データを用いた演習を繰り返し行うことで、計算の意味と活用方法が理解できるようになります。基本的な統計指標から順に学習を進め、徐々に応用問題に取り組むようにしましょう。
試験直前の対策
当日の持ち物確認
質問：試験当日の持ち物で特に注意すべき点はありますか。
カンゴさん：必須の持ち物は受験票と写真付き身分証明書です。筆記用具は鉛筆（HBまたはB）、シャープペンシル、消しゴムを複数用意しましょう。上着など防寒具は着脱可能なものを選び、試験会場の温度変化に対応できるようにすることをお勧めします。
まとめ
保健師国家試験の合格には、計画的な学習と効果的な試験対策が不可欠です。基礎知識の習得から始まり、応用力の向上、そして直前期の総仕上げまで、それぞれの段階に応じた適切な学習方法を選択することが重要です。
働きながらの受験であっても、日々の学習を着実に積み重ねることで、必ず目標達成への道が開かれます。本記事で紹介した学習方法や対策を参考に、ご自身に合った学習計画を立て、合格を目指してください。
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