看護師として働きながら保健師資格の取得を目指す方に向けて、1年制通信制での学習方法や学校選びのポイントをご紹介します。
2025年度の最新情報と、実際に資格を取得された方々の体験談を交えながら、効果的な学習方法や両立のコツまで詳しくお伝えしていきます。
保健師を目指す皆様の第一歩をしっかりとサポートできる情報を集めましたので、ぜひ最後までご覧ください。
この記事を読んでほしい人
- 看護師として働きながら、1年制通信制で保健師資格の取得を検討されている方
- 保健師養成学校の選び方に迷っている方
- 仕事と学業の両立に不安を感じている方
- 保健師資格取得までの具体的な道のりを知りたい方
- 学費や経済的な支援制度について詳しく知りたい方
この記事で分かること
- 2025年度における1年制通信制保健師養成学校の特徴と選び方のポイント
- 働きながら学ぶための効果的な時間管理方法と学習計画の立て方
- 実習に向けた準備と対策、実習先の確保方法について
- 必要な費用の詳細と利用可能な経済的支援制度の内容
- 先輩保健師による具体的な学習方法と合格体験談
学校選びのポイント
保健師を目指すにあたって、最初の重要な決断となるのが学校選びです。
2025年度の状況を踏まえ、学校選びで考慮すべきポイントを詳しく解説していきます。
志望校を決める際は、単に通いやすさだけでなく、カリキュラムの特徴や支援体制なども含めて総合的に判断することが重要です。
認可状況と実績
保健師養成学校を選ぶ際、最も重要な確認事項は文部科学省による認可状況です。2025年現在、1年制通信制の保健師養成課程を提供している教育機関は全国に15校存在します。
認可校の特徴と傾向
各認可校はそれぞれ特色のある教育プログラムを展開しています。伝統的な教育方針を持つ学校から、最新のオンライン学習システムを導入している学校まで、その特徴は多岐にわたります。
教育実績として、国家試験の合格率や就職実績なども重要な判断材料となります。
定員数と競争率
2025年度の入学状況を見ると、1学年あたりの定員は学校によって20名から100名程度とばらつきがあります。人気校では競争率が高くなる傾向にあり、前年度の実績では平均して2〜3倍の競争率となっています。
カリキュラムの特徴
各校のカリキュラムには、それぞれ特色があります。eラーニングの活用度合いや、スクーリングの実施方法など、学習スタイルは学校によって異なります。
eラーニングシステムの充実度
オンライン学習環境の整備状況は、特に働きながら学ぶ方にとって重要な選択基準となります。最新のeラーニングシステムを導入している学校では、以下のような機能が提供されています。
24時間いつでもアクセス可能な講義動画、インタラクティブな演習問題、オンラインでの質問対応システム、進捗管理機能、スマートフォンやタブレットでの学習対応など、学習効率を高めるための工夫が施されています。
スクーリングの実施形態
通信制課程であっても、スクーリング（面接授業）は必須となります。実施回数や時期、1回あたりの時間数は学校によって異なりますが、一般的な傾向として以下のようなパターンが見られます。
平日コースでは月1〜2回の登校が必要となり、週末コースでは土日を利用して月2〜3回のスクーリングが設定されています。一部の学校では、長期休暇を利用した集中講義形式も採用しています。
実習に関するサポート体制
保健師資格取得には実習が必須となります。実習先の確保方法や実習期間中のサポート体制は、学校選びの重要な判断材料となります。
通学のしやすさ
立地条件と交通アクセス
スクーリングや実習に通うための利便性は、仕事との両立を考える上で重要な要素となります。キャンパスの立地や最寄り駅からのアクセス、交通費なども考慮に入れる必要があります。
開講時期と日程
開講時期は学校によって春学期（4月）入学と秋学期（10月）入学があり、仕事の繁忙期を考慮して選択することができます。スクーリングの日程も、平日夜間コース、土日集中コース、祝日利用コースなど、様々な選択肢が用意されています。
入学選考方法
出願資格と必要書類
入学選考では、看護師としての実務経験や志望動機が重視されます。一般的に必要となる出願書類として、看護師免許証の写し、実務経験証明書、志望理由書、最終学歴の証明書などがあります。
選考プロセスの特徴
選考方法は学校によって異なりますが、多くの場合、書類選考と面接試験の2段階で実施されます。面接試験では、学習意欲や仕事との両立に対する考え方、将来のキャリアプランなどが確認されます。
学校選択時の確認ポイント
教育サポート体制
担任制度やチューター制度の有無、質問対応の方法、学習進捗のフォロー体制など、学習をサポートする体制が整っているかどうかを確認することが重要です。
就職支援体制
資格取得後のキャリアを見据えて、就職支援やキャリアカウンセリングの体制についても確認しておくと良いでしょう。保健師としての就職実績や、連携している医療機関・保健所などの情報も参考になります。
学費の支払い方法
学費の支払いについては、一括払いの他、分割払いや教育ローンの利用が可能な学校が多くあります。奨学金制度や教育訓練給付金の対象となっているかどうかも、重要な確認ポイントとなります。
学習カリキュラムと時間管理
保健師養成課程での1年間は、効率的な学習計画と時間管理が成功の鍵となります。
ここでは、カリキュラムの詳細と、実際に成功された方々の時間管理術をご紹介します。
仕事と学習の両立において、具体的にどのような工夫が効果的なのかを詳しく解説していきます。
標準的な学習スケジュール
1年間の学習期間は、大きく4つの期間に分けられます。各期間での学習内容と求められる取り組み方について、詳しく見ていきましょう。
基礎科目学習期間（4月～7月）
入学後の最初の期間では、保健師としての基礎となる科目を学習します。この時期の学習内容は以下のような科目が中心となります。
公衆衛生学、疫学、保健統計学、保健医療福祉行政論などの基礎的な知識を習得していきます。オンデマンド授業と自己学習を組み合わせながら、基礎固めを行う重要な期間となります。
専門科目学習期間（8月～11月）
基礎科目の学習後は、より専門的な内容へと進みます。地域看護学、健康教育論、産業保健学、学校保健学などの専門科目を学びます。
この期間では、事例研究やグループワークなども増えてきます。実践的な知識とスキルの習得に重点が置かれ、実習に向けた準備も始まります。
実習期間（12月～2月）
実習期間では、それまでに学んだ理論を実践の場で活かします。保健所や市町村保健センター、企業の健康管理室などで実地研修を行います。
この期間は特に仕事との両立が難しくなるため、職場との事前調整が重要です。実習先での具体的な活動内容や記録の取り方なども詳しく説明します。
まとめ・修了試験期間（2月～3月）
1年間の学習の総まとめとして、修了試験に向けた準備を行います。この期間では、それまでの学習内容の復習と統合を行い、実践的な課題にも取り組みます。
修了試験は筆記試験と課題研究の発表で構成されることが多く、計画的な準備が必要です。
効果的な時間管理法
平日の学習時間確保
働きながらの学習では、平日の時間管理が特に重要です。実際に修了した方々の経験から、効果的な時間の使い方をご紹介します。
通勤時間の活用、休憩時間の効率的な使用、勤務シフトに合わせた学習計画の立て方など、具体的な工夫について解説していきます。
週末の学習計画
週末は集中的に学習時間を確保できる重要な機会です。スクーリングがある週末とない週末で、どのように学習時間を配分するのか、具体的な計画の立て方を説明します。予習・復習のバランス、課題の進め方、休息の取り方なども含めて解説します。
オンライン学習の活用法
デジタル教材の効果的な使い方
eラーニングシステムを最大限活用するためのコツを紹介します。スマートフォンやタブレットでの学習方法、動画教材の効果的な視聴方法、オンラインテストの活用方法など、具体的な活用術を解説します。
学習進捗の管理方法
自己学習の進捗を適切に管理することは、計画的な学習を進める上で重要です。デジタル学習記録の付け方、目標設定の方法、復習のタイミングなど、効果的な進捗管理の方法について詳しく説明します。
オンライン学習のコツ
集中力を保つための環境作り
自宅での学習環境の整え方について、具体的なアドバイスを提供します。照明や温度の調整、必要な文具や機器の準備、スマートフォンの通知設定など、学習に集中できる環境づくりのポイントを解説します。
効果的な質問・相談の方法
オンライン学習における疑問点の解消方法について説明します。教員への質問の仕方、クラスメートとの情報共有方法、オンライン上でのディスカッションの活用法など、コミュニケーションを通じた学習の深め方を紹介します。
学習効率を上げるための工夫
記憶定着のテクニック
効率的な学習のために、記憶力を高めるテクニックを紹介します。マインドマップの活用、復習のタイミング、要点のまとめ方など、実践的な学習方法について解説します。
モチベーション維持の方法
長期的な学習を継続するために必要なモチベーション管理について説明します。小さな目標設定、達成感の味わい方、仲間との情報共有など、モチベーションを保つための具体的な方法を紹介します。
仕事との両立のコツ
職場との調整方法
実習期間や試験期間に向けた職場との調整について、具体的なアドバイスを提供します。有給休暇の計画的な取得方法、勤務シフトの調整方法、上司や同僚への相談の仕方など、スムーズな両立のためのポイントを解説します。
家庭生活との調和
家事や育児との両立について、実践的なアドバイスを提供します。家族との時間の確保方法、家事の効率化、支援体制の構築など、ワークライフバランスを保ちながら学習を進めるためのヒントを紹介します。
費用と経済的支援
保健師資格取得にかかる費用は決して小さくありません。
ここでは、2025年度の最新情報に基づき、必要な費用の詳細と、利用可能な様々な経済的支援制度についてご説明します。
計画的な資金準備のため、具体的な金額や申請方法までしっかりと確認していきましょう。
必要な費用の内訳
学費の基本構成
通信制保健師養成課程の学費は、学校によって異なりますが、総額で150万円から200万円程度が一般的です。入学金、授業料、実習費、教材費など、様々な費用が含まれています。
入学金と授業料
入学金は15万円から30万円程度で、これは入学時の一括払いとなります。授業料は年間120万円から150万円程度です。多くの学校では分割払いにも対応しており、半期ごとの支払いや月々の分割払いを選択することができます。
実習関連費用
実習費用は10万円から20万円程度が必要となります。この中には、実習施設使用料、実習指導料、保険料などが含まれます。また、実習先への交通費や宿泊費が別途必要となる場合もあります。
教材費と諸経費
教材費は5万円から10万円程度です。教科書、参考書、実習用具などが含まれます。その他、インターネット環境の整備費用や、スクーリング参加時の交通費なども考慮に入れる必要があります。
利用可能な支援制度
厚生労働省の教育訓練給付金
教育訓練給付金制度は、一定の条件を満たす方が利用できる国の支援制度です。給付金額は学費の最大70%（上限56万円）となっており、多くの保健師養成学校がこの制度の対象となっています。
都道府県の修学資金制度
各都道府県では、保健師を目指す学生向けの修学資金制度を設けています。返還免除の条件として、卒業後に当該都道府県内で一定期間勤務することが求められる場合が多くあります。給付額や条件は都道府県によって異なります。
病院奨学金制度
医療機関が独自に設けている奨学金制度もあります。特に、保健師の確保に力を入れている病院では、手厚い支援制度を用意していることがあります。現在の勤務先に確認してみることをお勧めします。
費用対効果の考え方
キャリアアップの視点
保健師資格取得による収入増加の可能性や、キャリアの幅が広がることを考慮すると、教育費用は将来への投資として捉えることができます。保健師としての平均年収や、キャリアパスの選択肢についても検討材料となります。
長期的な費用対効果
資格取得後の転職や昇進の可能性、新たな職域での活躍など、長期的な視点での費用対効果を考えることが重要です。特に、産業保健分野や行政職での活躍を視野に入れる場合、将来的な収入増加の可能性も考慮に入れましょう。
経済的な準備のポイント
計画的な資金準備
入学までの期間を利用して、計画的な資金準備を行うことが重要です。給与からの積立や、支援制度の申請時期なども考慮に入れた資金計画を立てましょう。
支援制度の併用可能性
複数の支援制度を組み合わせて利用できる可能性もあります。教育訓練給付金と都道府県の修学資金、病院の奨学金制度など、併用可能な制度を確認することで、経済的な負担を軽減できる場合があります。
申請手続きのスケジュール
給付金申請の流れ
教育訓練給付金の申請は、入学前から準備が必要です。ハローワークでの事前手続きや、必要書類の準備など、具体的な申請の流れと注意点について解説します。
修学資金の申請時期
都道府県の修学資金は、募集期間が限られています。申請に必要な書類や審査基準、申請時期について、早めに情報収集を行うことが重要です。
実習対策と準備
保健師養成課程において、実習は理論と実践を結びつける重要な機会となります。
ここでは、実習先の確保から準備、実際の実習での注意点まで、詳しくご説明します。
特に働きながら学ぶ方にとって重要となる、実習期間中の時間管理についても具体的にアドバイスしていきます。
実習先の確保
実習施設の種類と特徴
保健師の実習先には、主に保健所、市町村保健センター、企業の健康管理室などがあります。
それぞれの施設での実習内容や特徴について理解を深めることが重要です。保健所では地域保健活動の実際を学び、市町村保健センターでは母子保健や高齢者保健などの実践的な活動を経験します。
企業の健康管理室では、産業保健活動の実際を学ぶことができます。
実習先決定までのプロセス
実習先の確保は、通常学校のサポートを受けながら進めていきます。実習先の希望調査から決定までには一定の期間を要するため、早めの準備が必要です。
特に人気の実習先は競争が激しいこともあり、第二希望、第三希望まで考えておくことをお勧めします。
実習先との事前調整
実習先が決定したら、実習期間中の具体的な活動内容や注意事項について確認を行います。服装規定、持ち物、記録の取り方など、細かな点まで事前に確認しておくことが重要です。
また、実習指導者との初回面談では、学習目標や実習計画について具体的な相談を行います。
実習の心構えと準備
必要な知識の整理
実習に向けて、これまでに学んだ理論的な知識を整理しておくことが重要です。特に公衆衛生学、疫学、保健統計学などの基礎知識は、実習での学びを深めるために不可欠です。
また、実習先の地域特性や健康課題についても事前に調べておくことをお勧めします。
実習記録の書き方
実習記録は、学びを深め評価にも影響する重要な要素です。日々の活動内容、気づきや学び、考察などを効果的に記録する方法について学んでいきます。特に考察の書き方は重要で、理論と実践を結びつける視点が求められます。
コミュニケーション能力の向上
実習では様々な方々と関わることになります。住民の方々、保健師、他の専門職など、それぞれに適切なコミュニケーションが求められます。特に住民の方々との関わりでは、傾聴の姿勢や共感的な態度が重要となります。
実習での注意点
個人情報の取り扱い
実習中は多くの個人情報に触れることになります。守秘義務の重要性を理解し、適切な情報管理を心がける必要があります。実習記録を書く際も、個人が特定されないよう配慮が必要です。
健康管理と感染対策
実習期間中の体調管理は特に重要です。規則正しい生活リズムを保ち、十分な睡眠を取ることを心がけましょう。また、感染対策の基本を徹底し、実習先のルールに従って適切に対応することが求められます。
実習目標の設定と評価
実習の成果を最大限にするためには、具体的な目標設定が重要です。日々の実習の中で目標に向けた取り組みを意識し、定期的に自己評価を行うことで、効果的な学びにつなげることができます。
実習と仕事の両立
勤務調整のポイント
実習期間中は通常の勤務との調整が必要となります。実習のスケジュールに合わせた勤務シフトの調整や、有給休暇の計画的な取得など、具体的な対応策を考えていきます。
体調管理の重要性
実習と仕事の両立は体力的にも負担が大きくなります。十分な睡眠時間の確保や、栄養バランスの取れた食事など、基本的な健康管理が重要です。また、ストレス管理の方法についても考えていきましょう。
実習終了後の振り返り
学びの整理と統合
実習終了後は、得られた学びを整理し、理論と実践を結びつけて理解を深めることが重要です。実習記録を見直し、具体的な経験と知識を統合していくプロセスを大切にしましょう。
今後のキャリアプランへの活用
実習での経験は、将来の保健師としてのキャリアを考える上で貴重な機会となります。実習を通じて見えてきた自身の適性や興味を、今後のキャリアプランに活かしていくことが大切です。
ケーススタディ：働きながら資格を取得した実例
ここでは、実際に働きながら1年制通信制で保健師資格を取得された方々の具体的な体験談をご紹介します。
それぞれの工夫や苦労した点、乗り越え方など、リアルな体験を通して、皆様の学習計画に役立つヒントをお伝えします。
Aさんの場合：病棟看護師からの挑戦
基本情報
勤務先：大学病院（500床以上） 年齢：32歳 看護師経験：10年 勤務形態：夜勤あり（月8回） 家族構成：既婚・子供なし 通学時間：片道1時間
学習時間の確保方法
Aさんは通勤時間を効果的に活用することで、学習時間を確保していました。電車での通勤時間（片道1時間）を音声教材の学習に充て、スマートフォンで講義動画を視聴していました。
また、夜勤明けの午後の時間を集中学習の時間として設定し、週に2回は図書館で学習する習慣を作っていました。
仕事との両立のコツ
勤務シフトは6ヶ月前から調整を始め、実習期間に合わせて休暇を取得できるよう計画的に準備を進めていました。上司や同僚の理解と協力を得るため、早い段階から進学の意向を伝え、シフト調整への配慮をお願いしていました。
Bさんの場合：子育て中の看護師の挑戦
基本情報
勤務先：クリニック 年齢：35歳 看護師経験：12年 勤務形態：日勤のみ（パート） 家族構成：既婚・子供2人（小学生） 通学時間：片道30分
家庭との両立方法
Bさんは家族のサポートを最大限活用し、学習時間を確保していました。夫と実家の協力を得て、週末のスクーリング参加時は子供の面倒を見てもらう体制を整えていました。
平日は子供の就寝後の2時間を学習時間として確保し、休日は図書館で集中的に学習を進めていました。
効率的な学習方法
限られた時間を最大限活用するため、スマートフォンやタブレットを活用したスキマ時間学習を実践していました。子供の習い事の送迎時間や待ち時間も、オンライン教材での学習に充てていました。
Cさんの場合：訪問看護師からの転身
基本情報
勤務先：訪問看護ステーション 年齢：28歳 看護師経験：5年 勤務形態：日勤（オンコール当番あり） 家族構成：未婚・一人暮らし 通学時間：片道1時間30分
学習環境の工夫
Cさんは自宅での学習環境を整えることに特に注力していました。リビングの一角に専用の学習スペースを設け、集中して学習できる環境を作りました。
また、オンライン学習に適した環境を整備し、Wi-Fi環境の強化やデュアルディスプレイの導入なども行いました。
モチベーション維持の工夫
同じ学校で学ぶ仲間とオンラインでグループを作り、定期的に情報交換や励まし合いを行っていました。月1回のオンライン勉強会を開催し、互いの進捗状況を共有することで、モチベーションの維持につなげていました。
成功のための共通ポイント
計画的な準備の重要性
3名に共通していたのは、入学前からの綿密な準備です。職場との調整、学習環境の整備、家族との協力体制の構築など、事前の準備に十分な時間をかけていました。
効果的な時間管理
限られた時間を最大限活用するため、それぞれが工夫を凝らしていました。通勤時間の活用、スキマ時間の学習、休日の効果的な使い方など、自身の生活スタイルに合わせた時間管理を実践していました。
サポート体制の構築
職場の理解、家族の協力、学習仲間との交流など、様々なサポートを活用することで、長期的なモチベーション維持につなげていました。特に実習期間中は、周囲のサポートが重要な役割を果たしていました。
おしえてカンゴさん！よくある質問
保健師を目指す方々からよく寄せられる質問について、現役の保健師であるカンゴさんが詳しく回答します。
実践的なアドバイスと共に、具体的な対応方法をご紹介していきます。
入学に関する質問
Q1：仕事との両立は本当に可能ですか？
はい、可能です。ただし、計画的な時間管理と職場の理解が重要になります。特に実習期間（約1ヶ月）は、有給休暇の取得や勤務調整が必要となります。多くの学校では、働く社会人学生への配慮として、スクーリングを土日中心に設定したり、eラーニングを充実させたりしています。
また、職場の上司や同僚に事前に相談し、協力を得られる環境を整えることも大切です。
Q2：入学試験の内容を教えてください
多くの学校では、書類選考と面接試験が中心となります。書類選考では、看護師としての実務経験や志望動機が重視されます。面接試験では、学習意欲や仕事との両立に対する考え方、将来のビジョンなどが確認されます。
一部の学校では小論文試験を実施するところもありますが、専門的な知識を問うような筆記試験を課す学校は少ないです。
学習に関する質問
Q3：必要な学習時間はどのくらいですか？
平日は1日2時間程度、休日は4-5時間程度の学習時間が推奨されます。ただし、これは目安であり、個人の学習効率や生活状況によって調整が必要です。
通勤時間や休憩時間を活用した学習、スマートフォンでのスキマ時間学習など、工夫次第で効率的に時間を確保することができます。eラーニングシステムを活用することで、移動中や待ち時間も有効活用できます。
Q4：スクーリングの頻度はどのくらいですか？
学校によって異なりますが、一般的に月1-2回程度です。多くの学校が土日を中心にスクーリングを設定しており、1回あたり6-8時間程度の授業となります。年間のスクーリング日数は20-25日程度が一般的です。
長期休暇期間を利用した集中講義形式を採用している学校もあります。事前に年間スケジュールが提示されるため、計画的な調整が可能です。
実習に関する質問
Q5：実習先は自分で探す必要がありますか？
ほとんどの学校では、実習先の確保について手厚いサポートを提供しています。学校と提携している実習施設があり、そこから希望に応じて選択することができます。
ただし、人気の実習先は競争が激しい場合もあるため、第2希望、第3希望まで考えておくことをお勧めします。また、現在の勤務先や地域の保健所などで実習が可能な場合もありますので、学校の担当者に相談してみることをお勧めします。
Q6：実習期間中の収入はどうなりますか？
実習期間中は有給休暇を活用するケースが多いです。そのため、計画的な有給休暇の取得と貯蓄が重要となります。
一部の医療機関では、保健師資格取得を目指す職員向けに特別休暇制度を設けているところもあります。実習期間に向けて、半年から1年前から計画的に準備を進めることをお勧めします。
資格取得後の進路
Q7：資格取得後のキャリアパスを教えてください
保健師資格を取得することで、キャリアの選択肢が大きく広がります。主な進路としては、行政機関（保健所・市町村保健センター）、企業の健康管理室、学校保健、産業保健分野などがあります。
また、訪問看護ステーションの管理者として活躍する方や、健康教育の専門家として活動する方も増えています。
資格取得後すぐに転職せず、現在の職場で保健師としての視点を活かしながら、徐々にキャリアの方向性を検討していくことも可能です。
まとめ
保健師養成課程は、働きながらでも計画次第で十分に学習を進めることができます。学校選びでは、eラーニングの充実度やスクーリングの日程、実習サポート体制などをしっかりと確認することが重要です。
また、教育訓練給付金や都道府県の修学資金など、様々な経済的支援制度も活用できます。仕事との両立は決して簡単ではありませんが、多くの先輩方が工夫を重ねて資格を取得されています。ご自身の状況に合わせて、計画的に準備を進めていくことをお勧めします。
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