「賃上げのニュースは聞くけれど、自分の給料は大きく変わらない」「待っているだけでは収入が増えない気がする」「夜勤を増やす以外に方法はないのか」——そう感じて、自分から動いて給料を上げる方法を知りたい看護師さんは多いはずです。看護師の基本給は、日本看護協会の調査で2012年比約6,000円（約2.3%）の増加にとどまり、勤続を重ねても伸びが緩やかな構造があります。だからこそ、制度による賃上げを待つだけでなく、役職・資格・働き方・転職といった「自分の選べる手段」を知っておくことが、収入を動かす鍵になります。この記事では、看護師が自分の行動で給料を上げる方法を、公的調査の数値も示しながら、収入と負担のバランスを踏まえて現実的に解説します。
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要点まとめ
- 看護師の基本給は伸びが緩やか。制度の賃上げを待つだけでなく、自分で選べる手段を知ることが収入を動かす鍵。
- 役職（主任・師長）に就くと賞与も上がる。日本看護協会の調査では、スタッフと管理職で年間賞与総額に差がある。
- 専門看護師・認定看護師・特定行為研修などの専門性は、手当やキャリアの幅につながることがある（職場により異なる）。
- 夜勤・夜勤専従は収入が上がりやすい一方、体への負担が大きい。収入と健康のバランスで考える。
- どの方法も「必ず上がる」ものではなく、職場の制度・自分の適性・負担と相談しながら選ぶ。転職は手段の一つで、必ず上がるとは限らない。
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こんな悩みを持つ看護師さんへ
「何年働いても給料が頭打ちで、上げる方法が分からない」「役職に就くか迷っている」「資格を取れば収入は上がるのか知りたい」「今の職場では限界を感じ、転職も視野に入れている」「夜勤を増やす以外の方法を知りたい」——この記事は、自分から動いて収入を上げたいと考える看護師さんに向けて書いています。
給料を上げる方法は一つではなく、それぞれに向き・不向き、メリット・負担があります。「収入が上がるなら何でも」ではなく、自分の体力・生活・キャリアの希望に合った方法を選ぶことが大切です。同じ「収入アップ」でも、負担を増やして稼ぐのか、専門性や評価で土台を上げるのかで、続けやすさは大きく変わります。
大切な前提として、看護師の収入は「待っているだけ」では大きく変わりにくいということがあります。基本給の自動的な昇給は緩やかで、制度による賃上げも一度に大きくは増えません。だからこそ、「自分から選んで動く」ことが収入を動かします。とはいえ、無理に負担の大きい方法を選んで体を壊しては本末転倒です。この記事では、それぞれの方法のメリットと負担を示しながら、自分に合った選び方を整理します。
なお、賃上げ・処遇改善の制度そのものについては看護師の給料は本当に上がる？2026年の賃上げ・ベースアップ評価料を現場目線で確認、給料が低い理由の整理は看護師の給料が低い・上がらないと感じる理由も参考にしてください。この記事では「自分でできる手段」に絞って整理します。
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給料を上げる手段を整理する
看護師が自分の行動で収入を上げる手段は、大きく次の5つに分けられます。それぞれ見ていきましょう。なお、効果や条件は職場によって大きく異なり、「必ず上がる」ものではない点に注意してください。
手段1：昇給・評価制度を活かす
まず、今の職場の昇給・評価の仕組みを理解し、活かすことが基本です。意外と、自分の職場の昇給の幅や評価項目を正確に把握していない人は少なくありません。「どう評価されると、いくら上がるのか」を知ることが、行動の出発点になります。
- 昇給の幅・時期、評価項目を就業規則・賃金規程で確認する
- 評価面談で、自分の取り組みや成果を具体的に伝える
- 賃上げ・処遇改善（ベースアップ評価料など）が反映されているか確認する
日本看護協会の調査では、ベースアップ評価料を原資とした病院の2024年度からのベア率は平均3.48%でした。こうした制度が自分の給与に反映されているかを確認することも、収入を守る一歩です。ただし、昇給の伸び自体は緩やかなため、これだけで大きく上げるのは難しいのが実情です。
評価制度を活かすには、「評価される行動」を知り、日頃から積み重ねることが大切です。業務改善の提案、後輩の指導、委員会活動、勉強会への参加など、評価項目に沿った取り組みを記録しておくと、評価面談で具体的に伝えられます。「真面目に働いているのに評価されない」と感じる場合、評価の基準が共有されていない可能性もあります。評価制度の中身を上司や人事に確認してみることも一歩です。
手段2：役職・管理職を目指す
主任・師長などの役職に就くと、役職手当に加え、賞与も上がる傾向があります。日本看護協会の2024年度の調査による、病院勤務者の年間賞与総額（2024年・正規雇用フルタイム）の平均は次のとおりです。
- スタッフ（非管理職）：1,036,975円
- 中間管理職（主任相当職）：1,376,075円
- 中間管理職（看護師長相当職）：1,475,115円
- 管理職（副看護部長相当職）：1,852,529円
- 管理職（看護部長・副院長相当職／管理者）：1,683,663円
役職に就くと、賞与だけでも差が出ることが分かります。一方で、役職はマネジメント・調整・責任の負担が増え、人によっては向き不向きがあります。「収入は上がるが負担も増える」点を理解して選ぶことが大切です。
役職を目指すなら、自分の職場でのキャリアパス（主任・師長への道筋、求められる経験や評価）を上司・看護部に確認しておくとよいでしょう。役職は「なりたい」と思ってすぐなれるものではなく、経験・実績・タイミングが関わります。一方で、現場のスタッフとして専門性を磨く道を選ぶ人もいます。「役職に就くこと」が唯一の正解ではなく、自分が力を発揮できる方向を選ぶことが大切です。
手段3：専門性・資格を高める
専門看護師・認定看護師・特定行為研修修了者などの専門資格は、職場によって資格手当やキャリアの幅につながることがあります。専門性を高めることで、評価や配置、転職市場での価値が変わることもあります。認定看護師・専門看護師は教育課程の受講が必要で、特定行為研修も一定の研修を修了する必要があります。いずれも、その分野で長く活躍したい人にとっては、収入とやりがいの両面で意味のある投資になり得ます。
ただし、資格の取得には時間・費用・学習の負担がかかり、資格手当の有無や額は職場によって大きく異なります。「資格を取れば必ず収入が上がる」わけではないため、取得前に、自分の職場や目指す職場で資格がどう評価されるかを確認しておくことが大切です。
資格取得は、目先の手当だけでなく、長期的なキャリアの選択肢を広げる投資という側面もあります。専門性が高まれば、配置や役割、転職市場での評価が変わることもあります。一方で、取得のための学習時間を確保できるか、職場に支援制度（費用補助・休暇）があるかは、現実的に重要なポイントです。「収入のためだけ」でなく、「その分野に関心が持てるか」も、続けられるかどうかを左右します。
手段4：夜勤・夜勤専従で手当を増やす
夜勤手当は収入の一部を占めます。夜勤の回数を増やす、夜勤専従にするといった方法で、夜勤手当を積み増すことができます。日本看護協会の調査では、夜勤手当の平均は1回あたり三交代深夜勤で5,715円、二交代で11,815円でした。夜勤専従者がいる施設は41.7%で、特別な手当がある場合の平均額は25,000円でした。
ただし、夜勤は体への負担が大きく、生活リズムも乱れやすい働き方です。多くの職場では夜勤を増やしても1回あたりの手当は変わりません。収入と健康・生活のバランスを必ず考えてください。夜勤手当の相場や仕組みについては夜勤手当が割に合わないと感じたら。看護師が求人票で見るべき給与条件も参考になります。
手段5：転職で待遇を変える
職場によって基本給・賞与・手当の水準は異なるため、待遇のよい職場へ移ることで収入が上がる可能性があります。ただし、看護師全体で賃金が伸びにくい構造があるため、「転職すれば必ず大きく上がる」とは限りません。高収入を目指す転職の現実と落とし穴は高収入を目指す看護師の転職の現実で詳しく整理しています。
副業で収入を補う方法もありますが、就業規則や勤務先の規定の確認が必要です。看護師の副業を始める前に知っておきたいルールと実務を参考にしてください。
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自分に合う方法をどう選ぶか
5つの手段は、収入の上がり方も、負担も、必要な時間も違います。選ぶときの視点を整理します。
「今すぐ」か「中長期」か
- 今すぐ収入を増やしたい：夜勤を増やす、副業など。ただし体への負担に注意。
- 中長期で安定して上げたい：役職・資格・評価制度の活用、待遇のよい職場への転職など。時間はかかるが、基本給・賞与の土台が上がりやすい。
「収入」と「負担・適性」のバランス
収入が上がる方法ほど、責任や負担が増えることが多いものです。役職はマネジメントの負担、夜勤は体の負担、資格は学習の負担を伴います。自分の体力・生活・やりたいことと照らして、無理のない方法を選びましょう。
「賃金だけ」で決めない
日本看護協会の調査では、看護職が働き続けるために重要視することは、賃金（53.6%）に加え、休みのとりやすさ（49.6%）・職場の人間関係（48.5%）が上位に挙がっています。収入を上げても、休みが取れず体を壊しては続きません。収入は働き方全体の中で考えることが、長く働くうえで大切です。
複数の手段を組み合わせる
給料を上げる手段は、一つに絞る必要はありません。たとえば「今の職場で評価制度を活かして昇給を狙いつつ、資格取得の支援制度を使って専門性を高め、数年後に待遇のよい職場へ移る」というように、複数を組み合わせて段階的に収入を上げていく考え方もあります。
大切なのは、「待っているだけでは大きく変わりにくい」という前提に立ち、自分が動かせる手段を一つずつ試していくことです。今日できる小さな確認（昇給制度の確認、資格支援の有無、手当の申請漏れ）から始めてみましょう。
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段階的に収入を上げるイメージ
給料を上げる手段は、ライフステージや経験に応じて選び方が変わります。あくまで一例ですが、段階的なイメージを持つと計画が立てやすくなります。
若手のころ
まずは経験を積み、評価制度の中で着実に昇給を重ねる時期です。同時に、自分が関心を持てる専門分野を見つけ、資格取得への支援制度があるかを確認しておくと、後の選択肢が広がります。夜勤で収入を補う場合も、体調を最優先に。
中堅のころ
専門・認定看護師などの資格取得や、リーダー・主任への役職を検討する時期です。資格や役職は、手当や賞与に反映され、転職市場での価値も高めます。一方で負担も増えるため、自分の希望と体力に合わせて選びましょう。この時期に「今の職場で伸ばすか、待遇のよい職場へ移るか」を考える人も多くいます。
ベテランのころ
管理職としてマネジメントで収入を上げる道、専門性を極める道、夜勤を減らして無理なく続ける道など、選択肢が分かれます。年齢とともに体力面の変化もあるため、収入と働きやすさのバランスを重視する人が増えます。
どの段階でも、「待っているだけでは大きく変わりにくい」点は共通です。自分の段階に合った手段を選び、今の職場で使える制度をまず確認してみましょう。
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今の職場で確認したいこと
転職を考える前に、今の職場で確認・活用できることがあります。
- 昇給の幅・時期、評価制度の項目（就業規則・賃金規程で確認）
- 役職への道筋、役職手当の額
- 専門・認定看護師など資格取得への支援制度、資格手当の有無
- 賃上げ・処遇改善が給与に反映されているか
- 申請漏れの手当がないか（資格手当・住宅手当など）
「上げる方法がない」と思っていた職場でも、確認すると活用できる制度が見つかることがあります。まずは事務・人事・上司に確認・相談してみましょう。
申請しないともらえない手当に注意
手当の中には、自分で申請しないと支給されないものがあります。住宅手当、扶養手当、資格手当、通勤手当などは、要件を満たしているのに申請していないと受け取れないことがあります。「自分が対象になる手当はないか」を一度確認すると、収入を増やすというより「取りこぼしを防ぐ」観点で手取りが変わることがあります。新しい資格を取った、引っ越した、家族構成が変わったなどのタイミングでは、特に確認しましょう。
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転職で解決しやすいこと・しにくいこと
転職で解決しやすいこと
職場による待遇差。基本給・賞与・手当・資格手当の水準は職場で異なります。専門性や経験が評価される職場へ移ることで、収入が上がる可能性があります。看護師の就業場所は多様です（厚生労働省・令和4年衛生行政報告例）。
転職だけでは解決しにくいこと
業界全体の賃金の伸びにくさ。転職しても「劇的に上がる」とは限りません。「必ず上がる」前提は禁物です。
収入と負担のバランス。高収入の職場は負荷が高いこともあります。収入だけで決めず、働き方全体で判断しましょう。辞めるか続けるかで迷うときは看護師を辞めたいのは職場のせい？キャリアの問題？の見分け方も参考にしてください。
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収入の悩みが続くときの相談先
収入を上げる方法に迷う、給与への不満が続くときは、一人で抱えず相談してください。
- 職場の事務・人事・上司：昇給・評価・資格手当・キャリアの相談。
- 労働基準監督署・総合労働相談コーナー：残業代の未払いなど労働基準法に関わる疑問の相談。
- こころの耳（厚生労働省）：電話 0120-565-455（平日17:00〜22:00、土日10:00〜16:00）。LINE・メール相談（24時間受付）も。匿名・無料。収入の不安で気分の落ち込みや不眠が続くときの相談先です。参照：こころの耳 相談窓口案内
「上げる方法が分からない」と一人で悩むより、上司・人事・キャリアの相談窓口に具体的に聞いてみることで、自分の職場で使える制度や道筋が見えてくることがあります。まずは小さく動いてみることが、収入を変える第一歩になります。
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まとめ
看護師の給料は、待っているだけでは大きく変わりにくい構造があります。だからこそ、自分から動いて収入を上げる手段を知っておくことが大切です。
- 昇給・評価制度を活かす：自分の職場の仕組みを理解し、取り組みを具体的に伝える。
- 役職・管理職：賞与も上がるが、責任・負担も増える。
- 専門性・資格：手当やキャリアの幅につながるが、職場で評価が異なる。
- 夜勤・夜勤専従：収入は上がりやすいが、体への負担が大きい。
- 転職：待遇差で上がる可能性はあるが、必ず大幅に上がるとは限らない。
どの方法も「必ず上がる」ものではなく、収入と負担・適性のバランスで選ぶことが大切です。賃金だけでなく、休み・人間関係・体調を含めた働き方全体で考えることが、長く働き、結果的に生涯の収入を安定させることにつながります。無理なく続けられる方法を選びましょう。まずは今の職場で使える制度の確認という、小さな一歩から始めてみてください。一つずつ手段を試していくことが、収入を着実に動かす近道です。
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よくある質問
看護師が一番収入を上げやすい方法は何ですか？
人によります。短期的には夜勤の増加（ただし体の負担大）、中長期では役職・資格・待遇のよい職場への転職が、基本給・賞与の土台を上げやすい方法です。自分の体力・生活・希望に合った方法を選ぶことが大切です。
役職に就くと、どれくらい収入が変わりますか？
日本看護協会の調査では、年間賞与総額の平均はスタッフ（非管理職）1,036,975円に対し、主任相当1,376,075円、師長相当1,475,115円でした。役職手当も加わります。一方、マネジメントの責任・負担が増えるため、向き不向きも踏まえて検討してください。
専門看護師・認定看護師を取れば給料は上がりますか？
職場によって資格手当の有無や額が異なるため、「必ず上がる」とは限りません。取得には時間・費用・学習の負担もかかります。取得前に、自分の職場や目指す職場で資格がどう評価されるかを確認しておきましょう。
賃上げのニュースを見ても、給料が変わりません。
職場が制度（ベースアップ評価料など）を届け出ているか、自分の給与にどう反映されているかを確認しましょう。給与明細と職場の説明で確認できます。詳しくは2026年の賃上げ・ベースアップ評価料を現場目線で確認を参考にしてください。
収入を上げたいですが、体力に自信がありません。
夜勤を増やす方法は体への負担が大きいため、無理は禁物です。役職・資格・評価制度の活用、待遇のよい職場への転職など、体力に頼らない方法もあります。収入は健康とのバランスで考えることが、長く働くうえで大切です。
評価面談で何を伝えればいいですか？
自分の取り組みや成果を、具体的に伝えることが大切です。「頑張っています」ではなく、「◯◯の業務改善に取り組み、△△の成果が出た」のように、事実ベースで伝えると評価につながりやすくなります。日頃から自分の取り組みを記録しておくと、面談で伝えやすくなります。
資格取得の支援制度はどう探せばいいですか？
勤務先の人事・教育担当に、資格取得への費用補助・休暇・研修支援があるか確認しましょう。支援制度がある職場なら、負担を抑えて専門性を高められます。職場にない場合は、支援制度のある職場への転職時の比較ポイントにもなります。
副業で収入を増やすのはどうですか？
副業も手段の一つですが、勤務先の就業規則や、公務員の場合の兼業ルール、確定申告などの確認が必要です。本業に支障が出ない範囲で行うことが前提です。詳しくは看護師の副業を始める前に知っておきたいルールと実務を参考にしてください。
真面目に働いているのに、給料が上がりません。
評価制度の中身（何が評価され、どう昇給につながるか）が共有されていない可能性があります。評価項目に沿った取り組み（業務改善・指導・委員会活動など）を記録し、面談で具体的に伝えてみましょう。それでも改善が見込めない場合は、待遇のよい職場への転職も選択肢です。
今の職場で上げるか、転職か、迷っています。
まず今の職場で使える制度（昇給・役職・資格手当・処遇改善）を確認し、改善の余地があるかを見極めましょう。余地があれば転職のリスクを負わずに上げられます。余地がない・将来も見込めないと判断したら、転職を具体的に検討するタイミングです。高収入を目指す看護師の転職の現実も参考にしてください。
給料を上げるのに、何年もかかりますか？
方法によります。夜勤の増加や手当の申請漏れの確認は比較的すぐ反映されますが、役職・資格・基本給の積み上げは時間がかかります。短期と中長期の手段を組み合わせ、「今日できる確認」から始めると、着実に前に進めます。
収入を上げたら、税金や社会保険料も増えますか？
収入が増えると、所得税・住民税や社会保険料も増えるため、手取りの増え方は額面ほどではないことがあります。判断するときは「額面」ではなく「手取り」で前後を比べるのが確実です。詳細は給与明細や、勤務先・税務署で確認してください。
体力や家庭の事情で、夜勤や役職は難しいです。
夜勤や役職に頼らない方法もあります。専門性を高めて評価につなげる、評価制度の中で着実に昇給を重ねる、基本給や賞与の水準が高い職場へ移る、といった選択肢です。自分の体力・生活に合わせて、無理なく続けられる方法を選ぶことが、長い目で見て収入の安定につながります。
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参考資料
- 日本看護協会「2024年度 看護職員の賃金に関する実態調査」結果（2025年6月24日）
https://www.nurse.or.jp/home/assets/20250624_nl02.pdf
- 日本看護協会「2025年 看護職員実態調査（調査研究報告 No.103, 2026）」
https://www.nurse.or.jp/nursing/assets/103.pdf
- 厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査 結果の概況」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/chingin/kouzou/z2023/index.html
- 厚生労働省「令和4年衛生行政報告例」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/eisei/22/
- 厚生労働省「確かめよう労働条件 — 時間外・休日労働と割増賃金」
https://www.check-roudou.mhlw.go.jp/study/roudousya_jikangai.html
- e-Gov 法令検索「労働基準法」
https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000049
- 国税庁「No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人」
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/shotoku/1900.htm
- 厚生労働省「こころの耳 — 相談窓口案内」
https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/
- 政府統計の総合窓口（e-Stat）「賃金構造基本統計調査」
https://www.e-stat.go.jp/
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次のアクション
給料を上げる手段は一つではありません。待っているだけでは変わりにくいからこそ、今の職場で使える制度の確認という小さな一歩から、自分に合った方法を選んでいきましょう。次の一歩に活用してください。
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