夜勤も残業もこなしているのに、給料が思ったほど多くない。何年働いても基本給がほとんど増えない。同年代の友人と比べて少ない気がする——看護師の給料への不満は、多くの人が抱えています。日本看護協会の2024年度の調査では、病院勤務者で賃金額に「満足」「やや満足」と答えた人は合わせて11.8%にとどまり、約9割が満足とは言えない状態でした。「給料が低い」と感じるのは、あなただけの問題でも、努力不足でもありません。そこには、看護師の賃金が伸びにくい構造的な背景があります。この記事では、給料が低い・上がらないと感じる理由を公的調査の数値とともに整理し、自分の給与を客観視する方法と、収入を見直す3つの視点を、断定せずに解説します。
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要点まとめ
- 看護師の賃金への不満は珍しくない。日本看護協会の調査では、賃金に満足・やや満足と答えた病院勤務者は合計11.8%にとどまる。
- 基本給は2012年比で約6,000円（約2.3%）の増加にとどまり、勤続を重ねても大きく伸びにくい構造がある。
- 「給料が低い」と感じたら、まず給与明細で内訳（基本給・各種手当・賞与）を客観的に把握する。
- 収入を見直す視点は3つ。「今の職場で確認・改善する」「働き方を変える」「転職する」。それぞれ向き・不向きがある。
- 収入は賃金だけで決めず、休み・人間関係・体調を含めた働き方全体で考えることが、長く働くうえで大切。
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こんな悩みを持つ看護師さんへ
「夜勤も残業もしているのに、手取りが思ったより少ない」「何年働いても基本給がほとんど上がらない」「賃上げのニュースを見ても、自分の給与明細は変わっていない」「同年代の他職種の友人より低い気がする」「責任は重いのに、収入が見合わない」——この記事は、そんな給料への不満・もやもやを抱える看護師さんに向けて書いています。
給料の不満は、口に出しにくく、「もらえているだけありがたい」と我慢してしまいがちです。でも、日本看護協会の調査でも、看護職が働き続けるために重要視することの最上位は「賃金（53.6%）」です。収入に納得できることは、長く働き続けるための大切な条件です。
「専門職で責任も重いのに、収入が見合わない」という感覚は、多くの看護師が抱いています。命に関わる責任、夜勤を含む不規則な勤務、身体的・精神的な負担——その重さに対して、収入が見合っているか疑問を持つのは自然なことです。この記事は、その不満を「気のせい」で終わらせず、数値で確かめ、できる行動につなげるために書いています。
この記事では、まず「なぜ低い・上がりにくいと感じるのか」を数値で整理し、自分の給与を客観視する方法、そして収入を見直す3つの視点を順に見ていきます。不満を行動に変えるための、現実的な手がかりを持ち帰ってください。
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なぜ「給料が低い・上がらない」と感じるのか
多くの看護師が賃金に納得できていない
日本看護協会の「2024年度 看護職員の賃金に関する実態調査」（2025年6月公表）によると、病院勤務者の賃金額への満足度は、「満足」2.3%・「やや満足」9.5%にとどまり、「やや不満」29.8%・「不満」34.4%でした。満足・やや満足を合わせても11.8%で、約9割は賃金に満足とは言えない状態です。
つまり、「給料が低い」と感じているのは、あなた一人ではありません。多くの看護師が同じ思いを抱えています。自分の感覚が「わがまま」なのではなく、多くの同僚も同じように感じている、というのが調査からも見えてきます。
基本給が大きく伸びにくい構造
同じ調査では、病院勤務のフルタイム正規雇用・非管理職の看護師の基本給は、2012年と比べて約6,000円の増加（上がり幅約2.3%）にとどまっています。約10年で基本給がほとんど伸びていないという結果です。
また、年齢による基本給の上昇率を見ると、20代前半を100とした場合、ピークとなる40代後半でも134%にとどまります。一般に、勤続や年齢を重ねても給与の伸びが緩やかな職種だといえます。「頑張って働いているのに上がらない」という感覚には、こうした構造的な背景があるのです。これは個人の努力不足ではありません。
看護師の給与の目安（公的調査より）
日本看護協会の同調査による給与の目安は、次のとおりです（病院勤務・平均値で、職場・地域・経験により大きく異なります）。
- 新卒の初任給（基本給月額）：高卒＋3年課程卒で209,697円、大卒で215,614円
- 勤続10年（31〜32歳・非管理職）：平均基本給与額250,380円、平均税込給与総額334,325円
- 賞与（病院勤務・スタッフ＝非管理職、2024年）：年間総額の平均が1,036,975円
月の給与総額と賞与を合わせると、年収のおおよその目安が見えてきます。これらの数値は「平均」であり、自分の勤務先がこれより高いことも低いこともあります。大切なのは、世間の平均と一喜一憂することより、自分の給与の中身を把握し、上げる余地がどこにあるかを見ることです。なお、より広い統計としては、厚生労働省の賃金構造基本統計調査でも職種別の給与・賞与が公表されており、最新の平均は同調査で確認できます。数値はいずれも平均で、自分の状況とは差があることを前提に見てください。
「夜勤や残業で稼いでいる」状態に注意
看護師の収入には、夜勤手当や残業代が大きく含まれることがあります。日本看護協会の調査では、夜勤手当の平均は1回あたり三交代深夜勤5,715円、二交代11,815円でした。これらは収入を押し上げる一方、夜勤や残業が減れば下がる「変動する収入」です。
「今の年収」を、夜勤・残業を多くこなして維持している場合、体調を崩したり、ライフステージが変わって夜勤を減らしたりすると、収入が大きく下がることがあります。基本給という「土台」がいくらかを把握しておくことが、将来の見通しを立てるうえで重要です。給料が低いと感じる背景に、「基本給が低く、手当で補っている」構造があることも少なくありません。
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まず自分の給与を客観視する
「給料が低い」と感じたとき、まず自分の給与の中身を客観的に把握することが出発点になります。
給与明細の内訳を確認する
給与は、複数の要素の合計です。明細で次の内訳を確認しましょう。
- 基本給：昇給・賞与・退職金の基礎になる、最も重要な部分
- 各種手当：夜勤手当、資格手当、役職手当、住宅手当、通勤手当など
- 時間外手当（残業代）・深夜割増：正しく計算・反映されているか
- 控除：税金・社会保険料（額面と手取りの差）
「手取りが少ない」と感じる場合、額面は一定でも、税・社会保険料の控除が増えていることもあります。額面と手取りを分けて見ることが大切です。
「基本給」と「手当」のバランスを見る
夜勤手当や残業代で収入を保っている場合、基本給そのものが低いと、賞与・退職金・将来の収入に影響します。夜勤手当は体への負担と引き換えの収入であり、夜勤を減らせば下がります。夜勤手当の相場や仕組みは夜勤手当が割に合わないと感じたら。看護師が求人票で見るべき給与条件も参考にしてください。
「基本給が安定して高い職場」かどうかは、長期の収入を左右します。目先の手当の多さだけでなく、基本給・賞与・昇給の仕組みを合わせて見ることが大切です。
他人と比べるときの注意点
「同年代の友人より低い」「SNSで見る他の看護師より少ない」と比べて落ち込むことがありますが、比較には注意が必要です。給与は、勤務先の規模・設置主体・地域、夜勤の有無・回数、役職、経験年数によって大きく変わります。同じ「看護師」でも、条件が違えば収入は大きく異なります。
また、額面と手取りは別物で、人によって扶養・控除の状況も違います。表面的な金額だけを比べると、実態とずれた落ち込みにつながります。比べるなら、「他人と自分」より「自分の今と、選択肢を変えた場合」を比べるほうが、行動につながります。
手取りを少しでも増やす視点
収入そのものを上げる前に、「すでに使える制度・申請を取りこぼしていないか」を確認することも大切です。
- 申請漏れの手当がないか：資格手当・住宅手当・通勤手当・扶養手当など、申請しないと支給されない手当がある場合があります。
- 年末調整・確定申告での控除：生命保険料控除、医療費控除、ふるさと納税（寄附金控除）など、使える控除を取りこぼしていないか。
- 残業代・深夜割増の反映：時間外労働や深夜帯の労働に、正しく割増が支払われているか。
これらは「収入を増やす」より「取りこぼしを防ぐ」視点ですが、手取りの実感を変えることがあります。控除や申告の詳細は、勤務先・税務署・市区町村で確認してください。
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収入を見直す3つの視点
給料への不満を行動につなげるには、収入を見直す方向を整理すると考えやすくなります。大きく3つの視点があります。
視点1：今の職場で確認・改善できること
まず、今の職場でできることを確認しましょう。
- 昇給・昇格の仕組み（評価制度、役職への道筋）はどうなっているか
- 資格手当（専門・認定看護師など）の対象になる道はあるか
- 賃上げ・処遇改善（ベースアップ評価料など）が給与に反映されているか
- 夜勤手当・残業代が正しく計算されているか
賃上げ・処遇改善が給与にどう反映されるかは看護師の給料は本当に上がる？2026年の賃上げ・ベースアップ評価料を現場目線で確認で詳しく解説しています。自分の行動で給料を上げる方法は看護師が自分で給料を上げる方法も参考にしてください。
視点2：働き方を変える
収入の上げ方は、転職だけではありません。今の資格を活かしつつ働き方を変える選択肢もあります。
- 夜勤の回数や夜勤専従など、勤務の組み方を見直す（収入と体調のバランスに注意）
- 副業・兼業で収入を補う（就業規則や勤務先の規定の確認が必要）
副業を検討する場合は、ルールや実務を踏まえる必要があります。看護師の副業を始める前に知っておきたいルールと実務を参考にしてください。
視点3：転職する
職場によって、基本給・賞与・手当の水準は大きく異なります。明らかに低い職場から、待遇のよい職場へ移ることで収入が変わる可能性があります。ただし、転職で必ず収入が上がるとは限らず、落とし穴もあります。高収入を目指す転職の現実は高収入を目指す看護師の転職の現実で整理しています。
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収入を上げる前に、自分の優先順位を整理する
収入を見直すとき、「いくら欲しいか」だけでなく、「何のために、どんな働き方で」を整理すると、選ぶ手段が定まります。
- 今すぐ収入が必要なのか、長期で安定させたいのか：今すぐなら夜勤・副業（負担に注意）、長期なら基本給の高い職場・役職・資格。
- 収入のために、どこまで負担を増やせるか：体力・生活・家庭の事情を踏まえる。
- 収入以外に譲れない条件はあるか：休み、人間関係、通勤、勤務時間など。
日本看護協会の調査では、働き続けるために重要視することは、賃金（53.6%）に加え、休みのとりやすさ（49.6%）・職場の人間関係（48.5%）が上位です。収入だけを最優先にして他を犠牲にすると、長く続かないこともあります。優先順位を整理してから動くことで、後悔の少ない選択ができます。
「収入が低い」という不満の裏には、実は「責任に見合う評価がほしい」「将来が不安」といった気持ちが隠れていることもあります。何にいちばんもやもやしているのかを言葉にすると、必要な行動が見えてきます。
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今の職場で確認したいこと
転職を考える前に、今の職場で確認・相談できることがあります。
- 昇給の幅・時期、評価制度の仕組み（就業規則・賃金規程で確認）
- 役職や専門・認定看護師など、収入アップにつながるキャリアの道
- 賃上げ・処遇改善が給与に反映されているか（給与明細・職場の説明）
- 各種手当の対象になっていないか（資格手当・住宅手当など申請漏れ）
「賃上げのニュースを見ても実感がない」場合、職場が制度を届け出ているか、自分の給与にどう反映されているかを確認する価値があります。給与の疑問は、事務・人事に確認できます。
日本看護協会の調査では、職場の収入改善は「基本給の引き上げ」（38.1%）が中心で、「夜勤手当の引き上げ」（12.3%）より多い結果でした。収入を上げたいなら、夜勤を増やすより、基本給・賞与・昇給の仕組みが整った職場かを見るほうが、長期的には効いてきます。
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転職で解決しやすいこと・しにくいこと
転職で解決しやすいこと
職場による給与水準の差。基本給・賞与・手当の水準は、設置主体・規模・地域によって差があります。明らかに低い職場から待遇のよい職場へ移ることで、収入が変わる可能性があります。看護師の就業場所は多様で、病院以外にも診療所・訪問看護など選択肢が広がっています（厚生労働省・令和4年衛生行政報告例）。
転職だけでは解決しにくいこと
看護師全体の賃金が伸びにくい構造。賃金の伸びの緩やかさは業界全体の傾向で、転職しても「劇的に上がる」とは限りません。「転職すれば必ず収入が上がる」という前提は禁物です。
収入と働き方のバランス。高収入の職場は、夜勤が多い・業務負荷が高いなど、体への負担が大きいこともあります。収入だけでなく、休み・人間関係・体調を含めて考える必要があります。日本看護協会の調査でも、働き続けるために重要視することは賃金（53.6%）に加え、休みのとりやすさ（49.6%）・人間関係（48.5%）が上位に挙がっています。
転職を検討する前に確認すること
- 今の職場の昇給・賞与・手当の仕組みを確認したか
- 資格・役職など収入アップの道を確認したか
- 収入と働き方（夜勤・休み・体調）のバランスをどう考えるか整理したか
これらを踏まえたうえで、今の職場で改善が見込めないと判断したら、転職を具体的に検討するタイミングです。
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収入の不安が続くときの相談先
収入への不安や、給与の不満からくるストレスが続くときは、一人で抱え込まずに相談してください。
- 職場の事務・人事：給与の計算方法、昇給・手当の仕組みの確認。
- 労働基準監督署・総合労働相談コーナー：残業代の未払いなど、労働基準法に関わる疑問の相談。
- こころの耳（厚生労働省）：電話 0120-565-455（平日17:00〜22:00、土日10:00〜16:00）。LINE・メール相談（24時間受付）も。匿名・無料。収入の不安で気分の落ち込みや不眠が続くときの相談先です。参照：こころの耳 相談窓口案内
収入への不満は、口に出しにくく一人で抱え込みがちですが、整理して相談することで次の行動が見えてくることがあります。給与の仕組みは事務・人事に、労働条件の疑問は労働基準監督署に、気持ちの整理はカンゴや相談窓口に——内容に応じて使い分けてみてください。
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まとめ
「給料が低い・上がらない」と感じるのは、あなただけの問題でも努力不足でもありません。看護師の基本給は伸びが緩やかで、約9割が賃金に満足とは言えないという調査結果もあります。
- まず給与明細で内訳（基本給・手当・残業代・控除）を客観視する。
- 「夜勤・残業で稼いでいる」状態は、基本給という土台が低い可能性がある。
- 収入を見直す視点は「今の職場で確認・改善」「働き方を変える」「転職」の3つ。
- 申請漏れの手当・控除の取りこぼしがないかも確認する。
- 収入は、休み・人間関係・体調を含めた働き方全体の中で考える。
不満を「気のせい」で終わらせず、数値で確かめ、自分の優先順位を整理して、できる行動から始めてみてください。小さな確認の積み重ねが、収入の納得感を変えていきます。
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よくある質問
看護師の給料は、なぜ上がりにくいのですか？
日本看護協会の調査では、基本給は2012年比で約6,000円（約2.3%）の増加にとどまっています。勤続や年齢を重ねても給与の伸びが緩やかな構造があり、これは個人の努力不足ではありません。賃上げ・処遇改善の動きはありますが、大きな伸びには至っていないのが現状です。
給料が低いと感じたら、まず何をすればいいですか？
まず給与明細で内訳（基本給・手当・残業代・控除）を客観的に把握しましょう。「手取りが少ない」と感じる場合、税・社会保険料の控除が増えていることもあります。そのうえで、今の職場で確認できること・働き方の変更・転職の3つの視点で考えると整理しやすくなります。
夜勤を増やせば収入は上がりますか？
夜勤手当の分は増えますが、体への負担が大きくなります。多くの職場では夜勤を増やしても1回あたりの手当は変わりません。調査でも職場の収入改善は「基本給の引き上げ」が中心です。基本給・賞与・昇給の仕組みを見るほうが、長期的には収入に効きやすいといえます。
転職すれば給料は上がりますか？
職場による給与差はあるため、待遇のよい職場へ移れば上がる可能性はあります。ただし、業界全体で賃金が伸びにくいため「必ず上がる」とは限りません。高収入の職場は負荷が高いこともあるので、収入と働き方のバランスで判断してください。
平均年収はどれくらいですか？
職場・地域・経験で大きく異なります。日本看護協会の調査では、勤続10年（非管理職）の税込給与総額は月額334,325円、スタッフの年間賞与総額の平均は1,036,975円でした。最新の職種別平均は、厚生労働省の賃金構造基本統計調査でも確認できます。数値は平均で、自分の状況とは差があることを前提に見てください。
賃上げの話をよく聞きますが、自分の給料は変わりません。
職場が処遇改善（ベースアップ評価料など）の制度を届け出ているか、自分の給与にどう反映されているかを確認しましょう。給与明細と職場の説明で確認できます。詳しくは2026年の賃上げ・ベースアップ評価料を現場目線で確認を参考にしてください。
給料が低くてモチベーションが下がっています。
収入への不満は、働き続ける意欲に直結します。日本看護協会の調査でも、働き続けるために重要視することの最上位は賃金（53.6%）です。まず給与の内訳を客観視し、今の職場で確認できること・働き方の変更・転職の3つの視点で、できることから動いてみてください。気持ちの整理は相談窓口も活用できます。
残業代がきちんと支払われているか不安です。
時間外労働や深夜帯（22〜5時）の労働には、労働基準法で割増賃金（深夜は25%以上）が定められています。明細で反映を確認し、疑問があれば労働基準監督署や総合労働相談コーナーに相談できます。
同年代の友人より給料が低い気がします。
給与は、勤務先の規模・設置主体・地域、夜勤の有無、役職、経験で大きく変わります。額面と手取りも別物で、扶養・控除の状況も人それぞれです。表面的な金額の比較は実態とずれやすいので、「他人と自分」より「自分の今と、選択肢を変えた場合」を比べるほうが、行動につながります。
責任が重いのに給料が見合わないと感じます。
その感覚は多くの看護師が抱いています。命に関わる責任、不規則な勤務、身体的・精神的な負担に対し、賃金の伸びが緩やかな構造があるのは事実です。これは個人の問題ではありません。不満を数値で確かめ、今の職場での確認・働き方の変更・転職という3つの視点で、できる行動につなげていきましょう。
給料の不満は、誰に相談すればいいですか？
内容によって相談先が変わります。給与の計算方法や昇給の仕組みは職場の事務・人事、残業代など労働基準法に関わる疑問は労働基準監督署・総合労働相談コーナー、気持ちの整理はカンゴや相談窓口を活用できます。一人で抱え込まず、内容に応じて使い分けてください。
手取りを少しでも増やす方法はありますか？
申請漏れの手当（資格・住宅・扶養・通勤など）がないか、年末調整・確定申告で使える控除（生命保険料控除・医療費控除・ふるさと納税など）を取りこぼしていないかを確認しましょう。収入を増やす前に、取りこぼしを防ぐだけで手取りの実感が変わることがあります。
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参考資料
- 日本看護協会「2024年度 看護職員の賃金に関する実態調査」結果（2025年6月24日）
https://www.nurse.or.jp/home/assets/20250624_nl02.pdf
- 厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査 結果の概況」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/chingin/kouzou/z2023/index.html
- 日本看護協会「2025年 看護職員実態調査（調査研究報告 No.103, 2026）」
https://www.nurse.or.jp/nursing/assets/103.pdf
- 厚生労働省「令和4年衛生行政報告例」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/eisei/22/
- 国税庁「No.1900 給与所得者で確定申告が必要な人」
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/shotoku/1900.htm
- 厚生労働省「こころの耳 — 相談窓口案内」
https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/
- 厚生労働省「確かめよう労働条件 — 時間外・休日労働と割増賃金」
https://www.check-roudou.mhlw.go.jp/study/roudousya_jikangai.html
- e-Gov 法令検索「労働基準法」
https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000049
- 政府統計の総合窓口（e-Stat）「賃金構造基本統計調査」
https://www.e-stat.go.jp/
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